شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰

برخی از فواید زنجبیل

۱-کاهش کلسترول خون:

زنجبیل می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد

 

سطح بالای LDL (کلسترول بد) با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد.

 

غذاهایی که می خورید می تواند تاثیر مهمی در سطح LDL داشته باشد.

 

در یک مطالعه ۴۵ روزه از ۸۵ فرد مبتلا به کلسترول بالا، ۳ گرم پودر زنجبیل باعث کاهش قابل توجهی در بیشتر شاخص های کلسترول شد.

 

و همچنین یک مطالعه دیگر در موش های هیپوتیروئید انجام شد که در آن عصاره زنجبیل ،کلسترول LDL را به میزان مشابه با داروهای کاهش دهنده کلسترول آتورواستاتین (۱۶) کاهش داده است.

 

هر دو مطالعه همچنین کاهش کلسترول تام و تری گلیسیرید خون را نشان داد.

برخی از فواید زنجبیل:

۲-زنجبیل با اثر ضد التهابی به استئوآرتریت کمک می کند:

 

استئوآرتریت یک مشکل رایج است.

 

این بیماری شامل انحطاط مفصل در بدن میشود که منجر به علائم درد و سفتی مفصلی می شود.

 

در یک پروسه کنترل شده از ۲۴۷ نفر مبتلا به استئوآرتریت زانو، افرادی که عصاره زنجبیل مصرف کرده بودند درد کمتری داشتند و نیاز به داروهای کم تری داشتند.

 

مطالعه دیگری نشان داد که ترکیبی از زنجبیل، کندر، دارچین و روغن کنجد می تواند درد و سفتی را در بیماران مبتلا به آرتروز در هنگام استفاده موضعی کاهش دهد.


درباره نویسنده :
مرکز دکتر سلامت
لوگو دکتر سلامت
مرکز دکتر سلامت

  بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *