آرشیو توانبخشی

برنامه ورزشی دکتر سلامت برنامه ورزشی ورزشکاران: عزیزانی که علاقه مند به پرورش اندام هستند دقت کنند برنامه ای که برای خود طرح ریزی می کنند از جامعیت لازم برخوردار باشد. اول اینکه پرورش اندام بایستی هدفمند و تحت نظر یک متخصص علم تمرین انجام شود. دوم آنکه گرفتار استفاده از پودرهای حجم دهنده نشوند. […]