آرشیو اخبار سلامت

  خطر افت قند خون در انتظار روزه‌داران بدون سحری  یک مشاور تغذیه به روزه‌داران هشدار داد که روزه بدون خوردن سحری افت قند خون را در پی دارد.  بزرگمهر در گفت‌وگو با فارس، گفت: با بیان اینکه وعده سحری نقش مهمی در ثابت نگهداشتن وزن دارد گفت: افرادی که سحری نمی‌خورند دچار افت قند […]

در ماه رمضان چای سبز نخورید!  عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان و متخصص کلیه و مجاری ادراری گفت: به تمام روزه داران توصیه می شود که در ماه رمضان از مصرف چای سبز خودداری کنند. به گزارش کلینیک سلامت به نقل از ایرنا ، محمد ناتمی روز شنبه اظهار داشت: مصرف چای سبز […]

بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟ امروزه خیلی ها به دنبال استفاده بهینه از زمان هستند تا در کمترین زمان به بیشترین نتیجه برسند؛ یکی از این موارد چربی سوزی و کاهش وزن است، اما همیشه این سوال برای اکثر افراد وجود دارد که بهترین زمان برای چربی سوزی […]

نوشابه های شیرین سالانه ۱۸۴ هزار نفر را می کشد! بر اساس تحقیقات دکتر داریوش مظفریان رییس علوم تغذیه مدرسه فریدمن در دانشگاه تافتس ماساچوست آمریکا و تیم تحقیقاتی وی، نوشابه های شیرین هر ساله جان ۱۸۴ هزار نفر را در جهان می گیرد.  به گزارش کلینیک سلامت به نقل از ایرنا، از ساینس، نوشابه […]

ترتیب غذا خوردن و تاثیر آن بر قند خون به گفته پزشکان ، ترتیب غذا خوردن روی میزان قند خون مؤثر است. به گزارش کلینیک سلامت به نقل از سایت «رویترز»، این مساله به خصوص در آدم‌های چاق یا مبتلا به دیابت نوع ۲ مهم است. محققان می گویند، اگر غذا را با خوردن سبزیجات […]

کلم بروکلی و مقابله با سرطان  سبزیجاتی مثل بروکلی به دلیل دارا بودن ویتامین و فیبر، جزو موادغذایی سالم شناخته می‌شوند. طبق مطالعات جدید، عصاره جوانه بروکلی محافظی در مقابل سرطان سر و گردن می باشد.  به گزارش کلینیک سلامت به نقل از سایت مدیکال نیوز، محققان دانشگاه انستیتو سرطان پیتسبورگ، اعلام کرده‌اند که عصاره […]

قند مصنوعی سلاحی جدید در مبارزه با ویروس های قوی به گزارش کلینیک سلامت از خبرگزاری یونایتدپرس ، دانشمندان استرالیایی گروهی از قندهای مصنوعی را ابداع کرده اند که با چسبیدن به دیواره سلولی باکتری ها، آنها را از بین می برند.   این قندها پتانسیل ابداع گروه جدیدی از داروها را دارند که ویروس های قوی […]

          غذاهای موثر برای کاهش وزن                                   چطور کمتر گرسنه شویم؟ کلینیک سلامت : با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می‌شود و کمتر گرسنه می‌شویم. به گزارش  کلینیک سلامت […]

تاثیر مصرف انگور سیاه بر بهبود کارآیی ذهن کلینیک سلامت : بر اساس یک پژوهش جدید انگور سیاه می‌تواند به جوان ماندن و کارایی بیشتر ذهن انسان کمک کند. به گزارش کلینیک سلامت، یافته‌های این مطالعه نشان می دهد ؛ مصرف انگور سیاه  در مدیریت زوال مغزی که با افزایش سن ارتباط دارد، می تواند […]

حفظ تعادل وزن با مصرف میوه کلینیک سلامت : مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که استفاده از میوه ها به دلیل دارا بودن نوعی ترکیب پلی فنول با نام رسوراترول از چاقی و اختلالات متابولیکی پیشگیری می کند.به گزارش کلینیک سلامت ، ممکن است بسیاری از افراد در وعده صبحانه خود از میوه یا […]

توصیه‌های طلایی برای خوردن غذای سالم در رستوران کلینیک سلامت :هرچند غذای رستوران اغلب از نظر کیفیت و رعایت بهداشت در سطح غذای خانه نیست اما با رعایت برخی نکات می توانید غذای سالم تری را بیرون از منزل میل کنید. مواد تشکیل دهنده غذای خود را بشناسید: بسیاری از غذاهای رستوران مملو از نمک، […]

برای لاغر شدن اسفناج بخورید! کلینیک سلامت :بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب می‌شود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود. به گزارش کلینیک سلامت: به گفته محققان عصاره ریز کیسه‌ها (thylakoids) موجود در اسفناج با آزادسازی هورمون‌های سیری که برای کنترل […]