تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مجله سلامت

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب

منتشر شده در 252 روز پیش

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب  به نظرمی رسد مصرف ماست کم چرب خطربروز دیابت تیپ ۲ را کاهش می دهد.  در مطالعه ایی که توسط انجمن دیابت آمریکا منتشر شد ،محققان با بررسی ۴۲۵۵ فردسالم ۷۴- ۴۵ساله دریک بازه زمانی ۱۱ساله دریافتند افرادیکه دربرنامه غذایی خود ازماست کم چرب استفاده می کردند […]

کمال­گرایی در افراد چاق و عدم موفقیت

  کمال­گرایی در افراد چاق و عدم موفقیت در کاهش وزن کمال گرایی به عنوان یک خصوصیت شخصی، نشانگر درنظرگرفتن استانداردهای عالی و سطح بالا برای زندگی و انجام کارهاست. با این حال این خصوصیت گاهی به شکل ترسیم استانداردهای عالی غیرضروری و بی ­دلیل پدیدار می­ شود و به فرد آسیب می­ رساند. از […]

هورمون موثر در چاقی شناخته شد

هورمون موثر در چاقی شناخته شد

منتشر شده در 252 روز پیش

هورمون موثر در چاقی شناخته شد. محققان دانشگاه McMaster کانادا کشف کردند ،میزان هورمون خاصی  دربدن افراد چاق بالاست.  این هورمون فعالیت بافت چربی قهوه ایی را مهار می کند و منجر به بروز چاقی  می شود. چربی  قهوه ایی شکل مفیدی از چربی است که به عنوان تنور یا کوره بدن عمل می کند […]

عوامل موفقیت در گرفتن رژیم غذایی

عوامل موفقیت در گرفتن رژیم غذایی

منتشر شده در 252 روز پیش

عوامل موفقیت درگرفتن رژیم غذایی عوامل بسیاری می‌تواند در موفقیت یا عدم موفقیت رژیم غذایی شما دخالت داشته باشد که شامل موارد زیادی مانند حالت روانی و خلق و خوی شما، سبک زندگی و… می‌شود. در این مقاله به هشت نکته اساسی که می‌تواند سبب موفقیت شما در رژیم گرفتن شود اشاره می‌گردد: ۱-  اهدافتان […]

واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حرفها فقط اغراق وتبلیغات است ؟

واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حرفها فقط اغراق وتبلیغات است ؟ لاغری با ماساژ ولی واقیعت این است که ماساژ می تواند درکنار ورزش ورژیم مخصوصا برای آن دسته از چربی های سخت مکمل خوبی باشد. لاغری  با ماساژ حکم کاتالیزور را دارد.کاتالیزوری که با تغذیه مناسب و ورزش کردن راه رسیدن به لاغری […]

چاقی و بهزیستی روانشناختی

چاقی و بهزیستی روانشناختی

منتشر شده در 252 روز پیش

چاقی و بهزیستی روانشناختی چاقی، یک مسئله و گاهاً یک بیماری قلمداد می ­شود و به شدت بر بهزیستیِ جسمانی و روانشناختی تأثیر منفی می­ گذارد. بهزیستی جسمانی دالّ بر نداشتن درد و رنج و استفاده حداکثری از توانایی­ های بدنی جهت شادکامی و لذت بیشتر در زندگی است. بهزیستی روانشناختی حالتی است که در […]

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟

منتشر شده در 252 روز پیش

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟ با کمی توجه به اطرافیان خود،  حتما این مطلب را تایید خواهیدکرد که بیشتر افراد مبتلا به اضافه وزن ، قبل از بقیه ی همراهانشان غذای خود را تمام می کنند .در حالیکه ممکن است مقدار غذایشان بسیار بیشتر از سایرین باشد. در حقیقت این افراد کمتر از […]

زانو درد و نحوه درمان آن

زانو درد و نحوه درمان آن

منتشر شده در 252 روز پیش

افزایش مایع مفصل زانو همه ما در زانوهای خود مایعی داریم. با این مایع، مفاصل زانو راحت‌تر حرکت می‌کنند. اگر مقدار این مایع زیاد شود، صدمه، عفونت و شکستگی استخوان و استئوآرتریت را به دنبال خواهد داشت. زانو درد مفصل زانو حاوی مایع لغزانی به نام مایع مفصلی می‌باشد. این مایع، غضروف و استخوان‌ها را […]

تاثیر منفی خوردن فست فود بر میزان یادگیری کودکان

تاثیر منفی خوردن فست فود بر میزان یادگیری کودکان تحقیقات گذشته به خوبی ارتباط مصرف غذاهای آماده با چاقی ومشکلات آتی سلامتی برای کودکان را نشان داده است ، اما در یک مطالعه جدید مشخص شد این قبیل غذاها روی رشد علمی بچه ها نیز تاثیرات منفی دارند.محققین دانشگاهOhio دریافتند مصرف مکرر غذاهای آماده باعث […]

اشتهای سیری ناپذیر در کسانیکه فست فود می خورند

 اشتهای سیری ناپذیر در کسانیکه فست فود می خورند آیا تاکنون فکر کرده اید چرا با خوردن یک سیب زمینی سرخ شده خوشمزه ،به خوردن بیشتر آن وحتی خوردن یک ظرف بزرگ  سیب زمینی ترغیب می شوید؟  به موجب یک مطالعه جدید، زیاده روی در خوردن غذاهای پرچرب ، ارسال سیگنال سیری از روده به […]

چاقی در دانش­ آموزان و دانشجویان

چاقی در دانش­ آموزان و دانشجویان

منتشر شده در 252 روز پیش

چاقی در دانش­ آموزان و دانشجویان از عوامل اساسی توسعه پایدار و همه جانبه، توجه ویژه به جمعیت جوان به ویژه دانش­ آموزان و دانشجویان است. پرورش استعدادها و قابلیت­ های آن­ها هماهنگ با نیازها و تحولات جامعه، زمینه تحول و پیشرفت یک کشور را فراهم می­سازد. ورود به مدرسه و دانشگاه موقعیت حساسی است […]

یک روش ساده برای کاهش وزن: قبل از غذا آب بخورید.

یک روش ساده برای کاهش وزن:  قبل از غذا آب بخورید. نوشیدن مقدارفراوانی آب معمولا دررژیم های کاهش وزن توصیه می شود،اما مطالعات علمی محدودی درموردتاثیر این روش درمانی انجام شده است. در زیر به ۲ مقاله که به تازگی در این مورد منتشر شده ،اشاره می گردد: محققان دانشگاه بیرمنگام نشان دادند نوشیدن ۲ […]

Page 4 of 11« First...23456...10...Last »