تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

فواید ورزش cxworx (سی ایکس ورکس)

فواید ورزش cxworx سی ایکس ورکس

منتشر شده در 210 روز پیش

فواید ورزش cxworx (سی ایکس ورکس) سی ایکس ورکس ورزشی است که نسبتا جدید است و تمرکز بالا و هم تقویت و عضلانی کردن نواحی مختلف بدن است چون داشتن عضلات قوی مرکزی بدن موجب عملکرد فرد در کارهای روزمره و ورزش های محتلف نیز میشود. بنابراین شما میتوانید با انجام ۶۹ دقیقه ورزش سی […]

رژیم درمانی در بیماری سل( بیماری ریوی)

سل بیماری عفونی است که عمدتا ریه ها را درگیر می کند.بیماری سل و سوء تغذیه یکی از معضلات کشورهای در حال پیشرفته می باشد.در این بیماران احتمال ابتلا به بیماری های عفونی بیشتر است زیرا  سیستم ایمنی در این  بیماران  بسیار ضعیف می باشد. در این بیماران کاهش اشتها، اختلال جذب مواد مغذی دیده […]

اشتهای کاذب و تاثیر آن بر افزایش وزن

جسم انسان با انرژی کار می کند. انرژی جسمی از آب، غذا و اکسیژن بدست می آید. زمانی که بدن به انرژی نیاز داشته باشد احساس گرسنگی و تشنگی بر فرد مستولی می شود. این اشتهای واقعی است. افراد گاها از لحاظ ذهنی خیلی خسته می شوند و افکار و هیجانات منفی را تجربه می […]

رژیم درمانی در بیماری های گوارشی

رژیم درمانی در بیماری های گوارشی

منتشر شده در 233 روز پیش

رژیم درمانی در بیماری های گوارشی ( کرون ، التهاب روده ، سوزش سردل، اسهال ، رفلاکس …) به عنوان عامل کلیدی در پروسه درمان شناسایی می شوند. در بیماری کرون که بخش هایی از سیستم گوارشی را درگیر میکند ، تامین پروتیین کافی و کالری مورد نیاز نه تنها باعث بهبود علایم می شود […]

افزایش پروتئین و کاهش وزن

مراقبت تغذیه ای افراد سالمندان

منتشر شده در 235 روز پیش

مهمترین اصل در رژیم غذایی سالمندان، قرار دادن میان وعده ها و وعده های کم حجم و پر کالری و از لحاظ ظاهری جذاب و اشتها آور و خوشمزه باشد. معمولا سالمندان ۶-۵ وعده غذایی کم حجم را بهتر از ۳ وعده اصلی و پرحجم تحمل می کنند. یک رژیم غذایی متعادل برای سالمندان باید […]

مدیریت دیابت با انسولین پایه بولوس

دیابت و فعالیت های ورزشی

منتشر شده در 237 روز پیش

دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جوامع امروز در جهان است. متخصصان پزشکی ورزشی می توانند با کمک ورزش میزان مصرف داروهای تیپ ۲ را کاهش دهند. بیمار با انجام ورزش هوازی کنترل قند بهتری را خواهد داشت. در عین حال اگر فرد به علت زمان طولانی دیابت مجبور باشد از تزریق انسولین […]

فشار خون بالا و تغذیه

فشار خون بالا و تغذیه

منتشر شده در 238 روز پیش

برای درمان فشار خون، تغذیه سالم و همچنین کم سدیم (کم نمک) مهم است. اگر مصرف نمک از ۱۲-۱۵ گرم در روز به روزانه ۴-۶ گرم در روز کاهش پیدا کند، این باعث می شود که فشار خون متوسط ​​در به حدود ۱۰-۱۵ میلی متر در هر بیمار با فشار خون بالا برسد. کاهش قابل […]

خواص تغذیه ای  پروبیوتیک ها 

خواص تغذیه ای  پروبیوتیک ها 

منتشر شده در 240 روز پیش

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های  زنده ای می باشند که در فراورده های غذایی تخمیری و یا مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرند.مطالعات زیادی نشان می دهند که تعادل و توازن میکروارگانیسم ها (باکتری ها ) در سیستم دستگاه گوارشی  رابطه مستقیمی با سلامت افراد دارد. پروبیوتیک ها  نقش مهمی در ایجاد تعادل میان باکتری […]

تغذیه در دوران یائسگی

تغذیه در دوران یائسگی

منتشر شده در 245 روز پیش

دوران یائسگی به دورانی گفته می شود که فعالیت تخمک سازی در خانمها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می شود. در این دوران علائمی همچون  خشکی پوست ،ظاهر شدن چین وچروک در پوست ، نازک شدن وریزش موها وگرگرفتگی ایجاد می شود وبه دلیل کاهش تراکم استخوانی خطرابتلا به پوکی استخوان افزا یش […]

توصیه تغذیه ای در رابطه با الرژی غذایی و حساسیتها

درمان الرژی یا عدم تحمل غذایی به سادگی محمدود کردن یا حذف مواد غذایی ایجاد کننده است. گام اول در کشف الرژی و عدم تحمل توسعه یک لیست از مواد غذاییست که احتمال داده می شود در طی یک دوره یک ماهه یکی یا بیشتر ار علایم ناخوشایند را ایجاد کرده استزمانی که لیست کامل […]

اوتیسم

تغذیه برای کودکان مبتلا به اوتیسم

منتشر شده در 250 روز پیش

مراقبت از یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم  می تواند در بسیاری از سطوح چالش برانگیز باشد. متخصصان تغذیه می گویند: “هر زمان که کودک دارای معلولیت باشد، اهمیت تغذیه افزایش می یابد.” “برای یک کودک مبتلا به ASD، یک رژیم سالم و متعادل، می تواند دنیایی را برای توانایی خود در یادگیری، چگونگی مدیریت […]

تعیین ضربان قلب حین تمرین

تعیین ضربان قلب حین تمرین

منتشر شده در 252 روز پیش

شدت کم تمرین، ضامن سازگاری مناسب و تداوم اجراست. در حالی که موجب کندی روند پیشرفت ورزشکار می شود. ولی شدت بالای تمرین، پیشرفت سریع ورزشکار را به همراه دارد اما روند سازگاری و تداوم اجرا را به کمترین حد خود می رساند. فردی که در مرحله لاغری قرار دارد باید ضربان قلبش در محدوده […]

Page 5 of 29« First...34567...1020...Last »