تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

اضافه وزن و تلاش برای بارداری

اضافه وزن و تلاش برای بارداری

منتشر شده در 223 روز پیش

اگر تصمیم گرفتید که یک کودک داشته باشید و اضافه وزن دارید، قبل از اینکه باردار شوید باید کارهایی برای رفع اضافه وزن انجام دهید. در حالی که وقتی اضافه وزن داریداجتمال بارداری سخت تر می شود اما اگر شما باردار هستید و به طور قابل توجه اضافه وزن دارید، به ویژه اگر این اولین […]

ریز مغذی هایی که کمبودشان می تواند بارداری را به خطر بیندازد

ویتامین A : کمبود ویتامین A تراتوژنیک(خطرناک برای جنین) می باشد که در کشورهای در حال توسعه به صورت خشکی چشم دیده می شود. غلظت ویتامین A در خون بند ناف انسان با وزن هنگام تولد ، محیط دور سر ، قد و طول بارداری ارتباط دارد.کم بودن غلظت ویتامین A در مادر می تواند […]

تغذیه و باروری

تغذیه و باروری

منتشر شده در 229 روز پیش

علت نازایی می تواند شامل عامل مرد (۲۵ تا ۴۰ درصد) ، نقص تخمک گذاری ( ۲۰تا ۳۰ درصد)، نقص در لوله رحم( ۲۰ تا ۳۰ درصد)، موارد ناشناخته ( ۱۰ تا ۲۰ درصد) ، اندو متریوز ( ۵ تا ۱۰ درصد) و سایر علل( ۴ درصد) باشد. همچنین نازایی ممکن است ناشی از چاقی( […]

اهمیت خواب

اهمیت خواب

منتشر شده در 233 روز پیش

آمریکایی ها مردم بسیار کم خوابی هستند. افراد بالغ آمریکایی به طور متوسط هر شب فقط ۶ ساعت و نیم می خوابند و حدود یک سوم آنها خوابی کمتر از این مقدار دارند. پنجاه سال قبل متوسط خواب شبانه حدود یک ساعت بیش از این مقدار بود. هشتاد سال قبل مردم حدود ۲ ساعت بیش […]

تغذیه در ام اس

تغذیه در ام اس

منتشر شده در 237 روز پیش

بیماری ام اس یک بیماری خود ایمنی نورودژنراتیو است که بدن طی عوامل مختلفی که مهمترین آن ها استرس است، به سلول های عصبی حمله می کند و میلین را از بین می برد و این بیماران را دچار مشکلات بسیار می کند. از جمله این مشکلات می توان به عدم هماهنگی عضلات، دوبینی، خستگی […]

برخی از فواید شکلات تلخ

برخی از فواید شکلات تلخ

منتشر شده در 241 روز پیش

۱- افرادی که به صورت مداوم شکلات مصرف می کنند BMI کمتری دارند: در مطالعه ای که روی بیش از ۱۰۰۰ نفر انجام شد،  Dr. Beatrice Golomb و همکارانش در دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که : افرادی که بیشتر روز های هفته را شکلات مصرف می کنند لاغرترند و BMI کمتری دارند در مقایسه با افرادی […]

اسید چرب امگا 3

۶۰ درصد مغز از چربی ها ساخته شده است، در نتیجه مغز برای عملکرد صحیح به اسیدهای چرب از جمله امگا ۳ نیاز دارد. EPA و DHA اسیدهای چرب ضروری از نوع امگا ۳ هستند که تنها در ماهی یافت می شوند، به شرطی ماهی سرخ نشده و یا کبابی نشود. بهترین نحوه پخت ماهی […]

کربوهیدرات نخوریم

کربوهیدرات ها: نشاسته، قند و فیبر، که بدن برای انرژی از آنها استفاده می کند. تحقیقات جدید در مورد نوع خاصی از کربوهیدرات، به نام “نشاسته مقاوم”، نشان می دهد که آنها می توانند یک راه اصلی برای کنترل وزن باشند. هنگامی که ما کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و کوکی ها می […]

درمان با شعاع آکوستیک (ARWT) Shockwave یا Acoustic Radial Wave Therapy (ARWT) با تحریک شکست چربی، سنتز کلاژن و تخلیه لنفاوی کار می کند.

Shockwave  یا (  Acoustic Radial Wave Therapy (ARWT با تحریک شکست چربی، سنتز کلاژن و تخلیه لنفاوی کار می کند. شاکویو با قرار دادن یک پروب در برابر مناطق سلولیت در این ناحیه عبور می کند و امواج شعاعی را از طریق پوست منتشر می کند. سلولهای درمان شده سپس از طریق فرآیند حذف طبیعی […]

اهمیت مصرف فیبر در افراد دیابتی

اهمیت مصرف فیبر در افراد دیابتی

منتشر شده در 256 روز پیش

یکی از نکات بسیار مهم در افراد دیابتی انتخاب غذاهایست که فیبر بالایی دارند. میزان فیبر توصیه شده برای افراد دیابتیک مشابه افراد و جمعیت عادی می باشد.مصرف  ۴۴- ۵۰ در روز منجر به بهبود سطح گلوکز خون می گردد.این در حالی است که دریافت های عادی فیبر کمتر از ۲۴گرم در روز تاثیر مفیدی […]

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

منتشر شده در 258 روز پیش

میل و تنفر ، خواسته های قدرتمند جهت رفتن به سوی یک غذا و یا دوری از آن است و شامل غذاهایی می شود که زنان در زمان غیر بارداری ، نگرش نامعلومی در مورد آنها ندارند.بیشتر غذاهایی که تمایل به آنها دیده میشود، شیرینی ها و فرآورده های لبنی یا غذا های می باشند […]

تغذیه در دوران یائسگی

نکات تغذیه ای

منتشر شده در 261 روز پیش

استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد از نیکوتین، الکل، کافئین، گوشت قرمز، قند ساده و غذاهای سرخ شده کمتر استفاده کنید. از منابع غذایی پتاسیم بیشتر استفاده کنید مثل موز، کشمش، آلو، […]

Page 5 of 31« First...34567...102030...Last »