btnmenu
telegram-drsalamat

مطالب مربوط به دسته بندی :مقالات سلامت

روغن زیتون : یک روغن سالم برای سرخ کردن

روغن زیتون : یک روغن سالم برای سرخ کردن همه مردم دنیا غذاهای سرخ شده را دوست دارند،اما فقط تعداد کمی از آنها می دانند که روغن ها توانایی متفاوتی در تحمل حرارت دارند. به تازگی محققان در مطالعه ایی دریافتند که روغن زیتون در مقایسه با سایر روغن های گیاهی مثل آفتابگردان ،ذرت وسویا […]

روغن زیتون : یک روغن سالم برای سرخ کردن

روغن زیتون : یک روغن سالم برای سرخ کردن همه مردم دنیا غذاهای سرخ شده را دوست دارند،اما فقط تعداد کمی از آنها می دانند که روغن ها توانایی متفاوتی در تحمل حرارت دارند. به تازگی محققان در مطالعه ایی دریافتند که روغن زیتون در مقایسه با سایر روغن های گیاهی مثل آفتابگردان ،ذرت وسویا […]

روغن زیتون : یک روغن سالم برای س...
تغذیــــــــــه کودکان

فرزند من بسیار بی اشتهاست، خیلی کم غذا می خورد ، از لحاظ ظاهری کوچک به نظر می رسد . من نگران سلامتی او هستم چه باید بکنم ؟ این سوالی است که بسیاری از مادران دارند، این مشکل تنها مربوط به مادران ایرانی نیست ، بسیاری از مادران دنیا نمی دانند کدام غذا و […]

تغذیــــــــــه کودکان

فرزند من بسیار بی اشتهاست، خیلی کم غذا می خورد ، از لحاظ ظاهری کوچک به نظر می رسد . من نگران سلامتی او هستم چه باید بکنم ؟ این سوالی است که بسیاری از مادران دارند، این مشکل تنها مربوط به مادران ایرانی نیست ، بسیاری از مادران دنیا نمی دانند کدام غذا و […]

تغذیـه کودکان
کیک یا هویج ؟ وقتی گرسنه اید کدام را انتخاب می کنید؟

 به هنگام گرسنگی بیشتر احتمال دارد یک برش کیک شکلاتی بخورید یا یک تکه هویج؟ با اینکه خیلی ها می دانند کیک کالری زیادی دارد ،در حالیکه هویج برای سلامتی مفید است چه عاملی باعث می شود تا معمولا انتخاب اول کیک باشد نه هویج؟ چه عواملی روی انتخاب تاثیر می گذارند؟مزه غذا ،تاثیر خوراکی […]

کیک یا هویج ؟ وقتی گرسنه اید کدام را انتخاب می کنید؟

 به هنگام گرسنگی بیشتر احتمال دارد یک برش کیک شکلاتی بخورید یا یک تکه هویج؟ با اینکه خیلی ها می دانند کیک کالری زیادی دارد ،در حالیکه هویج برای سلامتی مفید است چه عاملی باعث می شود تا معمولا انتخاب اول کیک باشد نه هویج؟ چه عواملی روی انتخاب تاثیر می گذارند؟مزه غذا ،تاثیر خوراکی […]

کیک یا هویج ؟ وقتی گرسنه اید کدا...
آب درمانی و فواید آن ( ورزش در آب)

آب درمانی و فواید آن ( ورزش در آب) معالجه و مداوا با آب، از قرنها پیش به عنوان یک شیوه پذیرفته شده علمی در پزشکی به کار گرفته شده است. درمان با آب در یونان و روم باستان و چین سابقه ای طولانی دارد. جلد ۱۴ دایره المعارف آمریکانا چاپ ۱۹۷۳ صفحه ۶۶۷ در […]

آب درمانی و فواید آن ( ورزش در آب)

آب درمانی و فواید آن ( ورزش در آب) معالجه و مداوا با آب، از قرنها پیش به عنوان یک شیوه پذیرفته شده علمی در پزشکی به کار گرفته شده است. درمان با آب در یونان و روم باستان و چین سابقه ای طولانی دارد. جلد ۱۴ دایره المعارف آمریکانا چاپ ۱۹۷۳ صفحه ۶۶۷ در […]

آب درمانی و فواید آن ( ورزش در آب)
چگونه اشتهای کاذب خود را از بین ببرم ؟ (

چگونه اشتهای کاذب خود را از بین ببرم ؟ کسانی که برنامه غذایی لاغری را دنبال می کنند گاهی اوقات از داشتن احساس گرسنگی در طول روز ابراز ناراحتی می کنند واغلب این افرادمی گویند با وجودی که به مقدار کافی غذا خورده ام ولی بازهم ضعف و گرسنگی عجیبی دارم که تحمل ادامه برنامه غذایی […]

چگونه اشتهای کاذب خود را از بین ببرم ؟ (

چگونه اشتهای کاذب خود را از بین ببرم ؟ کسانی که برنامه غذایی لاغری را دنبال می کنند گاهی اوقات از داشتن احساس گرسنگی در طول روز ابراز ناراحتی می کنند واغلب این افرادمی گویند با وجودی که به مقدار کافی غذا خورده ام ولی بازهم ضعف و گرسنگی عجیبی دارم که تحمل ادامه برنامه غذایی […]

چگونه اشتهای کاذب خود را از بین ...
کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب  به نظرمی رسد مصرف ماست کم چرب خطربروز دیابت تیپ ۲ را کاهش می دهد.  در مطالعه ایی که توسط انجمن دیابت آمریکا منتشر شد ،محققان با بررسی ۴۲۵۵ فردسالم ۷۴- ۴۵ساله دریک بازه زمانی ۱۱ساله دریافتند افرادیکه دربرنامه غذایی خود ازماست کم چرب استفاده می کردند […]

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب  به نظرمی رسد مصرف ماست کم چرب خطربروز دیابت تیپ ۲ را کاهش می دهد.  در مطالعه ایی که توسط انجمن دیابت آمریکا منتشر شد ،محققان با بررسی ۴۲۵۵ فردسالم ۷۴- ۴۵ساله دریک بازه زمانی ۱۱ساله دریافتند افرادیکه دربرنامه غذایی خود ازماست کم چرب استفاده می کردند […]

کاهش وقوع دیابت با مصرف ماست کم چرب
کمال­گرایی در افراد چاق و عدم موفقیت

  کمال­گرایی در افراد چاق و عدم موفقیت در کاهش وزن کمال گرایی به عنوان یک خصوصیت شخصی، نشانگر درنظرگرفتن استانداردهای عالی و سطح بالا برای زندگی و انجام کارهاست. با این حال این خصوصیت گاهی به شکل ترسیم استانداردهای عالی غیرضروری و بی ­دلیل پدیدار می­ شود و به فرد آسیب می­ رساند. از […]

کمال­گرایی در افراد چاق و عدم موفقیت

  کمال­گرایی در افراد چاق و عدم موفقیت در کاهش وزن کمال گرایی به عنوان یک خصوصیت شخصی، نشانگر درنظرگرفتن استانداردهای عالی و سطح بالا برای زندگی و انجام کارهاست. با این حال این خصوصیت گاهی به شکل ترسیم استانداردهای عالی غیرضروری و بی ­دلیل پدیدار می­ شود و به فرد آسیب می­ رساند. از […]

کمال­گرایی در افراد چاق و عدم مو...
هورمون موثر در چاقی شناخته شد

هورمون موثر در چاقی شناخته شد. محققان دانشگاه McMaster کانادا کشف کردند ،میزان هورمون خاصی  دربدن افراد چاق بالاست.  این هورمون فعالیت بافت چربی قهوه ایی را مهار می کند و منجر به بروز چاقی  می شود. چربی  قهوه ایی شکل مفیدی از چربی است که به عنوان تنور یا کوره بدن عمل می کند […]

هورمون موثر در چاقی شناخته شد

هورمون موثر در چاقی شناخته شد. محققان دانشگاه McMaster کانادا کشف کردند ،میزان هورمون خاصی  دربدن افراد چاق بالاست.  این هورمون فعالیت بافت چربی قهوه ایی را مهار می کند و منجر به بروز چاقی  می شود. چربی  قهوه ایی شکل مفیدی از چربی است که به عنوان تنور یا کوره بدن عمل می کند […]

هورمون موثر در چاقی شناخته شد
عوامل موفقیت در گرفتن رژیم غذایی

عوامل موفقیت درگرفتن رژیم غذایی عوامل بسیاری می‌تواند در موفقیت یا عدم موفقیت رژیم غذایی شما دخالت داشته باشد که شامل موارد زیادی مانند حالت روانی و خلق و خوی شما، سبک زندگی و… می‌شود. در این مقاله به هشت نکته اساسی که می‌تواند سبب موفقیت شما در رژیم گرفتن شود اشاره می‌گردد: ۱-  اهدافتان […]

عوامل موفقیت در گرفتن رژیم غذایی

عوامل موفقیت درگرفتن رژیم غذایی عوامل بسیاری می‌تواند در موفقیت یا عدم موفقیت رژیم غذایی شما دخالت داشته باشد که شامل موارد زیادی مانند حالت روانی و خلق و خوی شما، سبک زندگی و… می‌شود. در این مقاله به هشت نکته اساسی که می‌تواند سبب موفقیت شما در رژیم گرفتن شود اشاره می‌گردد: ۱-  اهدافتان […]

عوامل موفقیت در گرفتن رژیم غذایی
واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حرفها فقط اغراق وتبلیغات است ؟

واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حرفها فقط اغراق وتبلیغات است ؟ لاغری با ماساژ ولی واقیعت این است که ماساژ می تواند درکنار ورزش ورژیم مخصوصا برای آن دسته از چربی های سخت مکمل خوبی باشد. لاغری  با ماساژ حکم کاتالیزور را دارد.کاتالیزوری که با تغذیه مناسب و ورزش کردن راه رسیدن به لاغری […]

واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حرفها فقط اغراق وتبلیغات است ؟

واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حرفها فقط اغراق وتبلیغات است ؟ لاغری با ماساژ ولی واقیعت این است که ماساژ می تواند درکنار ورزش ورژیم مخصوصا برای آن دسته از چربی های سخت مکمل خوبی باشد. لاغری  با ماساژ حکم کاتالیزور را دارد.کاتالیزوری که با تغذیه مناسب و ورزش کردن راه رسیدن به لاغری […]

واقعا ماساژ لاغر میکند یا این حر...
چاقی و بهزیستی روانشناختی

چاقی و بهزیستی روانشناختی چاقی، یک مسئله و گاهاً یک بیماری قلمداد می ­شود و به شدت بر بهزیستیِ جسمانی و روانشناختی تأثیر منفی می­ گذارد. بهزیستی جسمانی دالّ بر نداشتن درد و رنج و استفاده حداکثری از توانایی­ های بدنی جهت شادکامی و لذت بیشتر در زندگی است. بهزیستی روانشناختی حالتی است که در […]

چاقی و بهزیستی روانشناختی

چاقی و بهزیستی روانشناختی چاقی، یک مسئله و گاهاً یک بیماری قلمداد می ­شود و به شدت بر بهزیستیِ جسمانی و روانشناختی تأثیر منفی می­ گذارد. بهزیستی جسمانی دالّ بر نداشتن درد و رنج و استفاده حداکثری از توانایی­ های بدنی جهت شادکامی و لذت بیشتر در زندگی است. بهزیستی روانشناختی حالتی است که در […]

چاقی و بهزیستی روانشناختی
چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟ با کمی توجه به اطرافیان خود،  حتما این مطلب را تایید خواهیدکرد که بیشتر افراد مبتلا به اضافه وزن ، قبل از بقیه ی همراهانشان غذای خود را تمام می کنند .در حالیکه ممکن است مقدار غذایشان بسیار بیشتر از سایرین باشد. در حقیقت این افراد کمتر از […]

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟ با کمی توجه به اطرافیان خود،  حتما این مطلب را تایید خواهیدکرد که بیشتر افراد مبتلا به اضافه وزن ، قبل از بقیه ی همراهانشان غذای خود را تمام می کنند .در حالیکه ممکن است مقدار غذایشان بسیار بیشتر از سایرین باشد. در حقیقت این افراد کمتر از […]

چه کسی زودتر غذایش را تمام کرد؟
Page 5 of 12« First...34567...10...Last »