تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

کربوهیدرات نخوریم

کربوهیدرات ها: نشاسته، قند و فیبر، که بدن برای انرژی از آنها استفاده می کند. تحقیقات جدید در مورد نوع خاصی از کربوهیدرات، به نام “نشاسته مقاوم”، نشان می دهد که آنها می توانند یک راه اصلی برای کنترل وزن باشند. هنگامی که ما کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و کوکی ها می […]

درمان با شعاع آکوستیک (ARWT) Shockwave یا Acoustic Radial Wave Therapy (ARWT) با تحریک شکست چربی، سنتز کلاژن و تخلیه لنفاوی کار می کند.

Shockwave  یا (  Acoustic Radial Wave Therapy (ARWT با تحریک شکست چربی، سنتز کلاژن و تخلیه لنفاوی کار می کند. شاکویو با قرار دادن یک پروب در برابر مناطق سلولیت در این ناحیه عبور می کند و امواج شعاعی را از طریق پوست منتشر می کند. سلولهای درمان شده سپس از طریق فرآیند حذف طبیعی […]

اهمیت مصرف فیبر در افراد دیابتی

اهمیت مصرف فیبر در افراد دیابتی

منتشر شده در 194 روز پیش

یکی از نکات بسیار مهم در افراد دیابتی انتخاب غذاهایست که فیبر بالایی دارند. میزان فیبر توصیه شده برای افراد دیابتیک مشابه افراد و جمعیت عادی می باشد.مصرف  ۴۴- ۵۰ در روز منجر به بهبود سطح گلوکز خون می گردد.این در حالی است که دریافت های عادی فیبر کمتر از ۲۴گرم در روز تاثیر مفیدی […]

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

منتشر شده در 195 روز پیش

میل و تنفر ، خواسته های قدرتمند جهت رفتن به سوی یک غذا و یا دوری از آن است و شامل غذاهایی می شود که زنان در زمان غیر بارداری ، نگرش نامعلومی در مورد آنها ندارند.بیشتر غذاهایی که تمایل به آنها دیده میشود، شیرینی ها و فرآورده های لبنی یا غذا های می باشند […]

تغذیه در دوران یائسگی

نکات تغذیه ای

منتشر شده در 198 روز پیش

استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد از نیکوتین، الکل، کافئین، گوشت قرمز، قند ساده و غذاهای سرخ شده کمتر استفاده کنید. از منابع غذایی پتاسیم بیشتر استفاده کنید مثل موز، کشمش، آلو، […]

رژیم درمانی در بیماری قلبی عروقی

نکات تغذیه ای

منتشر شده در 201 روز پیش

مصرف محدود مواد نشاسته ای-کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده-نان-ماکارونی-کیک ها- بیسکویت ودسرها توصیه میشود. افزایش مقدار سبزی ها ومیوه های خام وفیبر ها استفاده از آب سبزیجات اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی که شامل:شیر-پنیر-خامه-بستنی- ماست استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر […]

کبد بزرگ

بزرگ شدن کبد

منتشر شده در 210 روز پیش

درمان ورزش روزانه حداقل به مدت زمان ۳۰ دقیقه وزن از طریق رژیم غذایی کالری کاهش می یابد، کاهش مصرف چربی های ترانس (چربی های اشباع نشده) با مصرف روغن ماهی (امگا ۳) زیتون و بادام زمینی یا کانولا، و  کاهش مصرف کربوهیدرات (غذاهای سفید را بخورید) برای رسیدن به وزن ایده آل بدن ویتامین […]

کبد چرب

کبد چرب

منتشر شده در 216 روز پیش

کبد چرب دلایل احتمالی بروز بیماری کبدچرب می‌توان به مصرف برخی دارو‌ها، ابتلا به هپاتیت ویروسی، بیماری کبدی وراثتی یا اختلال خودایمنی، کاهش وزن شدید و سوء تغذیه اشاره کرد. از دیگر شرایط بالینی میتوان دیابت، اضافه وزن (به خصوص افزایش دور یا تنه چاقی شکمی) فشار خون بالا و افزایش تری گلیسرید (چربی) در […]

مزوتراپی چیست؟

مزوتراپی چیست؟

منتشر شده در 233 روز پیش

مزوتراپی یک نوع درمان برای سلولیت است که هدف آن ازبین بردن چربی است. گرچه مزوتراپی به طور فزاینده ای محبوب شده است، هیچ گونه استاندارد سازی درمانی در بین متخصصین پوست و سایر متخصصان وجود ندارد. برخی از خطرات بهداشتی و عوارض جانبی نیز با مزوتراپی امکان پذیر هستند، بنابراین قبل از انجام این […]

نقش تغذیه در اضطراب و استرس

نقش تغذیه در اضطراب و استرس

منتشر شده در 242 روز پیش

اشکال مختلفی از اضطراب شامل اختلالات اضطرابی عمومی، وحشت، اختلالات وسواسی و اختلالات استرسی پس از حوادث می باشد. اضطراب دارای ریشه ژنتیکی می باشد. استرس در اوایل زندگی ممکن است یکی از دلایل ابتلا به اضطراب باشد. شرایط سخت زندگی استرس را تحریک کرده و اضطراب را تشدید می کند. اضطراب علائم فیزیکی و […]

6 غذا که با چربی مبارزه می کند

۶ غذا که با چربی مبارزه می کند

منتشر شده در 247 روز پیش

هنگامی که شما در حال تلاش برای خوردن غذای سالم هستید، یکی از بهترین حرکت هایی که می توانید انجام دهید این است که مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا احساس خوبی داشته باشید. غذاهای پر از خاصیت که  به شما کمک می کند که  از خوردن میان وعده ها جلوگیری […]

ارتباط چاقی و سرطان

ارتباط چاقی و سرطان

منتشر شده در 252 روز پیش

چاقی ریسک فاکتور مهمی برای سرطان محسوب می شود که ۲۰-۱۴ درصد تمامی مرگ و میر های ناشی از سرطان را شامل می شود . نتایج تحقیقات نشان میدهد محدودیت مزمن غذا رشد بیشتر سرطان های القایی و سرطان های خودبخودی را مهار میکند. به نظر می رسد محدودیت کالری بدون سوء تغذیه در پیشگیری […]

Page 5 of 31« First...34567...102030...Last »