تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

منتشر شده در 139 روز پیش

میل و تنفر ، خواسته های قدرتمند جهت رفتن به سوی یک غذا و یا دوری از آن است و شامل غذاهایی می شود که زنان در زمان غیر بارداری ، نگرش نامعلومی در مورد آنها ندارند.بیشتر غذاهایی که تمایل به آنها دیده میشود، شیرینی ها و فرآورده های لبنی یا غذا های می باشند […]

تغذیه در دوران یائسگی

نکات تغذیه ای

منتشر شده در 142 روز پیش

استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد از نیکوتین، الکل، کافئین، گوشت قرمز، قند ساده و غذاهای سرخ شده کمتر استفاده کنید. از منابع غذایی پتاسیم بیشتر استفاده کنید مثل موز، کشمش، آلو، […]

رژیم درمانی در بیماری قلبی عروقی

نکات تغذیه ای

منتشر شده در 145 روز پیش

مصرف محدود مواد نشاسته ای-کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده-نان-ماکارونی-کیک ها- بیسکویت ودسرها توصیه میشود. افزایش مقدار سبزی ها ومیوه های خام وفیبر ها استفاده از آب سبزیجات اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی که شامل:شیر-پنیر-خامه-بستنی- ماست استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر […]

کبد بزرگ

بزرگ شدن کبد

منتشر شده در 154 روز پیش

درمان ورزش روزانه حداقل به مدت زمان ۳۰ دقیقه وزن از طریق رژیم غذایی کالری کاهش می یابد، کاهش مصرف چربی های ترانس (چربی های اشباع نشده) با مصرف روغن ماهی (امگا ۳) زیتون و بادام زمینی یا کانولا، و  کاهش مصرف کربوهیدرات (غذاهای سفید را بخورید) برای رسیدن به وزن ایده آل بدن ویتامین […]

کبد چرب

کبد چرب

منتشر شده در 160 روز پیش

کبد چرب دلایل احتمالی بروز بیماری کبدچرب می‌توان به مصرف برخی دارو‌ها، ابتلا به هپاتیت ویروسی، بیماری کبدی وراثتی یا اختلال خودایمنی، کاهش وزن شدید و سوء تغذیه اشاره کرد. از دیگر شرایط بالینی میتوان دیابت، اضافه وزن (به خصوص افزایش دور یا تنه چاقی شکمی) فشار خون بالا و افزایش تری گلیسرید (چربی) در […]

مزوتراپی چیست؟

مزوتراپی چیست؟

منتشر شده در 177 روز پیش

مزوتراپی یک نوع درمان برای سلولیت است که هدف آن ازبین بردن چربی است. گرچه مزوتراپی به طور فزاینده ای محبوب شده است، هیچ گونه استاندارد سازی درمانی در بین متخصصین پوست و سایر متخصصان وجود ندارد. برخی از خطرات بهداشتی و عوارض جانبی نیز با مزوتراپی امکان پذیر هستند، بنابراین قبل از انجام این […]

نقش تغذیه در اضطراب و استرس

نقش تغذیه در اضطراب و استرس

منتشر شده در 186 روز پیش

اشکال مختلفی از اضطراب شامل اختلالات اضطرابی عمومی، وحشت، اختلالات وسواسی و اختلالات استرسی پس از حوادث می باشد. اضطراب دارای ریشه ژنتیکی می باشد. استرس در اوایل زندگی ممکن است یکی از دلایل ابتلا به اضطراب باشد. شرایط سخت زندگی استرس را تحریک کرده و اضطراب را تشدید می کند. اضطراب علائم فیزیکی و […]

6 غذا که با چربی مبارزه می کند

۶ غذا که با چربی مبارزه می کند

منتشر شده در 191 روز پیش

هنگامی که شما در حال تلاش برای خوردن غذای سالم هستید، یکی از بهترین حرکت هایی که می توانید انجام دهید این است که مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا احساس خوبی داشته باشید. غذاهای پر از خاصیت که  به شما کمک می کند که  از خوردن میان وعده ها جلوگیری […]

ارتباط چاقی و سرطان

ارتباط چاقی و سرطان

منتشر شده در 196 روز پیش

چاقی ریسک فاکتور مهمی برای سرطان محسوب می شود که ۲۰-۱۴ درصد تمامی مرگ و میر های ناشی از سرطان را شامل می شود . نتایج تحقیقات نشان میدهد محدودیت مزمن غذا رشد بیشتر سرطان های القایی و سرطان های خودبخودی را مهار میکند. به نظر می رسد محدودیت کالری بدون سوء تغذیه در پیشگیری […]

رژیم درمانی در بیماری قلبی عروقی

رژیم درمانی در بیماری قلبی عروقی

منتشر شده در 199 روز پیش

رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست می تواند از ایجاد بیماری های قلبی، سکته و حمله های قلبی جلوگیری نماید. عواملی که منجر به بیماری قلبی و عروقی می گردد شامل کلسترول بالا، فشارخون بالا و چاقی می باشد.     از جمله مواردی که می توان رعایت کرد دریافت بالای میوه جات و […]

ایروبیک در آب

ایروبیک در آب

منتشر شده در 203 روز پیش

تمرین در آب یکی از راه های مناسب برای افزایش جریان خون در شریان های قلب و کاهش دردها و گرفتگی های عضلانی و مفصلی نیر میباشد. تمرین های تند و سریع در آب یکی از راه های است که به بدن کمک میکند چربی سوزی بالایی را انجام دهد. از آن جایی که محیط […]

مزایای  سرکه سیب چیست ؟

مزایای  سرکه سیب چیست ؟

منتشر شده در 207 روز پیش

طرفداران ادعا می کنند که می توانند با تعدادی از بیماری ها، از جمله ناراحتی معده، سرماخوردگی و شوره سر مقابله کند. حتی بعضی ها حتی می گویند که می تواند سرطان و بیماری های قلبی را درمان کند. آیا می تواند به تنظیم قند خون کمک کند؟ در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ […]

Page 4 of 29« First...23456...1020...Last »