تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

یبوست در دوران بارداری

یبوست در دوران بارداری

منتشر شده در 233 روز پیش

یبوست یک مشکل شایع در دوران بارداری است گه نیمی از زنان باردار در برخی موارد به یبوست مبتلا می شوند. یکی از دلایل یبوست در دوران بارداری، افزایش هورمون پروژسترون است که عضلات صاف در سراسر بدن، از جمله دستگاه گوارش را شل میکند. این بدان معنی است که غذا از طریق روده به […]

رژیم غذایی و تغذیه برای سندرم روده تحریک پذیر

چگونه رژیم غذایی کمک می کند علائم IBS بهبود یابند؟ پزشک شما ممکن است تغییرات در رژیم غذایی خود را برای کمک به درمان علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) توصیه کند. پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد رژیم غذایی ویژه ای را به عنوان رژیم غذایی کم FODMAP دنبال کنید: پزشک شما […]

معرفی طعم های جدید برای نوزادان

معرفی طعم های جدید برای نوزادان

منتشر شده در 238 روز پیش

محققان مرکز مونل در فیلادلفیا کشف کردند که سیستم حسی کودک می تواند طعم های غذایی رژیم غذایی خود را که از طریق جریان خون مادر به مایع آمنیوتیک منتقل می شود، طعم بخورند. شیر، طعم های جدید را معرفی می کند نوزاد شما طعم جدیدی در طول شیردهی دارد. ادویه جات ترشی جات، گیاهان […]

شروع سالم برای کاهش چاقی کودکان

شروع سالم برای کاهش چاقی کودکان

منتشر شده در 240 روز پیش

انتخاب غذا و تغذیه مادر قبل و در دوران بارداری می تواند تا حد زیادی به سلامت آینده فرزندان خود کمک کند. زنان دارای یک زندگی سالم کودکان را با نقص های زاد و ولد و مشکلات سلامتی مزمن مواجه نمی کنند. بنابراین چه شیوه زندگی سالم است؟ برای زنان باردار، عادت های کلیدی شامل […]

تحریک الکتریکی عضلانی چیست و چه کاربردی در ورزش دارد؟

  تحریک الکتریکی عضله، ایجاد انقباض عضلانی با استفاده از جریان الکتریکی است. جریان الکتریکی می‌تواند عضله را فعال کند. در طی قرن‌های نوزدهم و بیستم، پژوهشگران ویژگی‌های دقیق الکتریکی را مورد مطالعه قرار داده که باعث حرکت عضلانی می‌شود و به این نتیجه رسیدند که عملکردهای بدنی ناشی از تحریک الکتریکی باعث تغییرات طولانی‌مدت […]

اب خوردن و لاغری

آیا مصرف آب با لاغری ارتباط دارد؟

منتشر شده در 248 روز پیش

مصرف بیشتر آب به کاهش کالری دریافتی و کاهش خطر ابتلا به افزایش وزن ارتباط دارد: ‎از آنجا که آب به طور طبیعی بدون کالری است، به طور کلی با کاهش مصرف کالری ارتباط دارد. ‎این به طور عمده به این دلیل است که شما آب را جایگزین سایر نوشیدنی ها که اغلب کالری و […]

سنگ کلیه و چاقی

چاقی چه ارتباطی با سنگ کلیه دارد

منتشر شده در 249 روز پیش

تشکیل سنگ فرآیند پیچیده ای است که شامل اشباع و فوق اشباع شدن ، تشکیل هسته، رشد یا تجمع کریستال، حفظ کریستال و تشکیل سنگ در حضور عوامل تقویت کننده و مهار کننده های موجود در ادرار است. افراد چاق مبتلا به سنگ، مقدار سدیم ، کلسیم ، اسید اوریک و سیترات بیشتری دفع کرده […]

فشار خون بالا و تغذیه

بعضی ورزش ها ممکن است باعث بدتر شدن مشکلات قلب، چشم، پاها یا اعصاب شوند. از پزشک خود بپرسید که چه ورزش هایی برای شما مناسب هستند و از میان آنها ورزشی را که فکر می کنید برایتان لذت بخش است انتخاب کنید و روش صحیح انجام آن را یاد بگیرید. چند نمونه از انواع […]

تغییرات در مو نشانه چه کمبود های تغذیه ای است؟

مو و ناخن بافت آسان جمع شونده ، که معمولا شاخص ضعیفی برای سطوح واقعی مواد مغذی بدن هستند.ممکن است در تعیین میزان در معرض بودن فلزات سمی ارزش داشته باشد. آزمایش مو روش خوبی به منظور ارزیابی میزان مواد معدنی مانند سدیم ، منیزیم، فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن و ید به شمار نمی رود.و […]

تغییرات بیوشیمیایی  ناشی از بی اشتهایی عصبی

سطح آلبومین در بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی عموما در محدوده نرمال است.اگرچه ممکن است به دلیل دهیدراتاسیون در اوایل مخفی بماند.علیرغم مصرف رژیم های کم چرب ، کم کلسترول، بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی اغلب میزان کلسترول سرمشان بالا می باشد. علیرغم وجود هایپر لپیدمی ، محدودیت دریافت چربی و کلسترول رژیم […]

اوتیسم

دلزدگی از رژیم­های لاغری

منتشر شده در 258 روز پیش

در فرایند لاغری افراد هیجانات و حالت های مختلفی را تجربه می کنند که گاهی مثبت و گاهی منفی است. افرادی که بارها رژیم گرفته اند و بعد از مدتی رژیم را به دلایل متخلفی رها کرده اند بیشتر دچار تجربه های منفی هیجانی می شوند که یکی از این تجربه ها، دلزدگی است. دلزدگی؛ […]

تمرینات پلی متریک روش های پلایومتریک

  تمرینات پلایومتریک مجموعه ای از حرکاتی میباشند که شامل : پریدن ، حرکات شدید جست و خیز و جهش های تند و سریع می شود . حرکات پلایومتریک نوعی تمرینات ورزشی هستند که با انجام این حرکات سوختن هیدروکربن بالا از انرژی ذخیره شده در عضلات مختلف بدن صورت میگیرد. حتی اگر در تمرینات […]

Page 4 of 32« First...23456...102030...Last »