تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری مفید ترند

برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری مفید ترند مطالعات جدید نشان می دهد میوه  وسبزی های معینی هستندکه می توانند به حفظ یا کنترل وزن کمک کنند.  شاید توصیه افزایش مصرف میوه وسبزی در رژیم کاهش وزن یک توصیه کلی باشد وبرخی از میوه وسبزی ها تاثیر بیشتری در لاغری داشته باشند ودرهنگام استفاده […]

** آیا چای سبز لاغر میکند، و چگونه؟

آیا چای سبز لاغر میکند، و چگونه؟

منتشر شده در 639 روز پیش

آیا چای سبز لاغر میکند، و چگونه؟  چای سبز حاوی مقدار زیادی ترکیبات پلی فنولی از جمله فلاوون هاست و به عنوان یک نوشیدنی فواید متعددی برای سلامتی دارد. از جمله کنترل بیماری های التهابی  ، بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و  کاهش خطر سکته و…  یکی از خواص چای سبز که مورد توجه […]

راهکارهای مدیریت استرس

راهکارهای مدیریت استرس

منتشر شده در 639 روز پیش

مدیریت استرس همه انسان‌ها در همه جوامع و فرهنگ‌ها انواع مختلفی از استرس را تجربه می‌کنند. استرس به معنای فشار روانی و تنش است و در مکالمات روزمره بسیاری از افراد دیده می‌شود. در واقع هر جا که تغییری در زندگی فرد روی دهد فرد با استرس روبرو شده و استرس یعنی دوباره سازگار شدن […]

** با ورزش بیماری واریس را کنترل کنیم.

با ورزش بیماری واریس را کنترل کنیم

منتشر شده در 639 روز پیش

“افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند ورزش کنند” واریس بیماری است که در طی آن دیواره وریدها دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می شود. هر سیاهرگ دارای دریچه های کنترل کننده جریان خون است . واریس زمانی رخ می دهد که این دریچه ها دچار نارسایی می شوند و دیگر نتوانند به فعالیت […]

چگونه چاق شویم?

چگونه چاق شویم?

منتشر شده در 639 روز پیش

توصیه های تغذیه ای مخصوص اضافه وزن از نظر علم تغذیه داشتن BMI(نسبت وزن به مجذور قد)پائین تر از۵/۱۸نشان دهنده مشکل کاهش وزن میباشد. لاغری ممکن است به دلایل مختلفی از جمله پرکاری غده تیروئید،اضطراب و فشارهای روانی بالاو بالا بودن متابولیسم داخلی بدن به صورت ژنتیکی و یا مصرف کم مواد غذایی (که دلایل […]

رای کم کردن اشتهای غیر طبیعی چه کار باید کرد ؟

برای کم کردن این اشتهای غیر طبیعی چه کار باید کرد ؟ کسانی که برنامه غذایی لاغری را دنبال می کنند گاهی اوقات از داشتن احساس گرسنگی در طول روز ابراز ناراحتی می کنند واغلب این افراد ذکر می کنند با وجودی که به مقدار کافی غذا خورده ام ولی بازهم ضعف و گرسنگی عجیبی […]

برای اولین بار در ایران / ایجاد مرکز تحقیق و توسعهR&D

یک گام مهم در کلینیک سلامت: ایجاد مرکز تحقیق وتوسعهR&D به تازگی مرکز تحقیق وتوسعه با هدف بهبود سریع عملکردها در این کلینیک رسمیت یافت و آغاز به کار کرد. تحقیق وتوسعه بنا به تعریف “کار خلاقانه ای است که بطورسیستماتیک انجام می شود تا به دانش موجود بیفزاید و این دانش را برای ابداع […]

مهارت­های ارتباطی ،کمک به رشد و ارتقای شخصیت افراد

مهارت­های ارتباطی راهبردهایی مقدماتی جهت کمک به رشد و ارتقای شخصیت افراد  ارتباط بصورت مفهومی یعنی انتقال دادن یک پیام یا احساس به دیگری. این انتقال می­تواند صرفا یک پیام باشد یا صرفا یک احساس. اما در بیشتر مواقع ملغمه­ای از احساس و پیام، انتقال می­ یابد. این انتقال احساس یا پیام می­تواند بصورتی مستقیم […]

چگونه کبد چربمان را درمان کنیم؟

چگونه کبد چربمان را درمان کنیم؟

منتشر شده در 639 روز پیش

چگونه کبد چربمان را درمان کنیم؟   وجود مقداری جربی در کبد طبیعی میباشد ولی اگر تجمع چربی در کبد بیش از ۱۰ تا ۲۰ درصد وزن کبد شود به آن کبد چرب میگویند.این بیماری دارای درجات مختلفی میباشد که مراحل آخر آن بسیار خطرناک و منجر به از دست رفتن بافت کبد میگردد بنابراین […]

لی

مدیریت وزن با کیفیت بالا قسمت اول امروزه بابررسی انبوه مطالعات  علمی انجام شده برروی چاقی ،پیشگیری ودرمان آن ثابت شده ،چاقی یک بیماری ساده نیست که با کمک فقط یک پزشک یا نظایرآن قابل درمان کامل باشد(معمولادرمراکزدرمان چاقی بیشترپزشکان تنها یا حداکثربا یک رژیم درمان ویا پرستارکارمی کنند،که این کافی نیست.).   چاقی هما […]

مدل درمانی کلینیک سلامت مدیریت وزن با کیفیت بالا

مدیریت وزن با کیفیت بالا قسمت دوم دردومطالعه ایی که درسال۱۹۹۸درمجله آکادمی تغذیه آمریکا چاپ شد،ایده بهره گیری چندین تخصص دردرمان چاقی مطرح گردید.ازآن زمان تاکنون مطالعات فراوانی براین مسئله صحه گذارده اند که چاقی بیماری چندزمینه ای است و احتیاج به چندین تخصص برای درمان دارد وبایک تخصص درمان کامل انجام نمی شود. راهنمای […]

A review on Portulaca oleracea (Purslane) plant – Its nature and biomedical benefits

review on Portulaca oleracea (Purslane) plant –...

منتشر شده در 639 روز پیش

یکی از گیاهان شگفت انگیز که  علی رغم خواص طبیعی فراوان توجه لازم به آن نشده ،گیاه پرپین است. پرپین دارای  ۲۰ گونه مختلف است وتقریبا در بیشتر نقاط زمین می روید. این گیاه از زمان های قدیم بعنوان سبزی ،ادویه ودارو مورد استفاده قرارگرفته است. پرپین بیشتر از هر گیاه دیگری اسید چرب امگا-۳(بخصوص […]

Page 26 of 31« First...1020...2425262728...Last »