تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

ترکیبات منحصر به فرد شیر مادر و نقش آن در تکامل نوزاد

تمامی ویتامین های محلول در آب شیر مادر نشان دهنده ی میزان دریافت وی هستند. شیر گاو حاوی مقادیر کافی ویتامین های گروه B بوده، ولی ویتامین C آن کم است. هردو شیر مقادیر کافی ویتامین A را تامین میکنند. شیر مادر نسبت به شیر گاو منبع غنی تری از لحاظ ویتامین E است. میزان […]

نقش فلوراید در سلامت دندان کودکان و نوجوانان

متخصصین سلامت لازم است قبل از تجویز مکمل فلوراید برای کودک، دریافت فلوراید کودک از منابع مختلف غذایی و دسترسی به آب حاوی فلوراید را در جامعه در نظر بگیرند.چون استخوان ها منبع فلوراید هستند، غذاهای استخوانی ، ماهی و ژلاتین تهیه شده از استخوان ها منابع غنی مواد معدنی هستند.در جوامعی که فلوراید به […]

فوبیای چاقی

فوبیای چاقی

منتشر شده در 95 روز پیش

فوبیا یعنی ترس بدون دلیل و گاه غیرمنطقی. فوبیای چاقی اصطلاحی است برای توضیح این مفهوم که چاق شدن یک معضل است و طرد اجتماعی و خانوادگی را به همراه دارد. این مفهوم در سالهای اخیر رایج تر شده چرا که از لحاظ اجتماعی و فرهنگی لاغر بودن و فیتنس بودن برای تایید افراد و […]

کمبود آهن

کمبود آهن قسمت ۲

منتشر شده در 98 روز پیش

نوع آهن مصرفی در قابلیت جذب آهن در بدن نقش تعیین کننده ای دارد. آهن هم که در گوشت، ماهی و ماکیان وجود دارد بهتر از آهن غیر هم که در تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها وجود دارد جذب می شود. از جمله عوامل تاثیرگذار دیگر بر جذب آهن ویتامین ث است که […]

کمبود آهن

کمبود آهن

منتشر شده در 101 روز پیش

کمبود آهن یا آنمی از جمله بیماری های شایع در بسیاری از جوامع است. دریافت ناکافی آهن از طریق رژیم غذایی ، جذب ناکافی به علت وجود اختلال در سیستم گوارش و یا تداخل با داروها ، افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران های خاص زندگی همچون بارداری، شیرخواری، نوجوانی و […]

ارتباط بین ویتامین D و آلرژی در کودکان

مطالعات بیانگر افزایش شیوع آلرژی غذایی با افزایش کمبود ویتامین D  در کودکان می باشند. کمبود این ویتامین در دوره های حساس رشد منجر به افزایش احتمال تجمع جمعیت میکروبی غیر طبیعی در کولون و افزایش احتمال عفونت در دستگاه گوارش، در نتیجه افزایش نفوذپذیری روده می گردد. این امر سیستم ایمنی را تحت معرض […]

تغذیه درمانی در بیماری دیورتیکولار

تغذیه درمانی در بیماری دیورتیکولار

منتشر شده در 108 روز پیش

زمانی تصور می شد که رژیم پر فیبر تشدید می کنند. اکنون مشخص شده است که رژیم پر فیبر، باعث مدفوع حجیم و نرم می شود که باعث حرکت سریع تر مدفوع در روده با فشار کمتری جهت راندن مدفوع برای دفع می گردد و فشار داخل کولون را کم تر می کند.  رژیم پر […]

ورزش های قدرتی چه نوع ورزشی هستند؟

آمادگی جسمانی چیست؟

منتشر شده در 112 روز پیش

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیت های ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش […]

تغذیه در سندرم روده تحریک پذیر

تغذیه در سندرم روده تحریک پذیر

منتشر شده در 117 روز پیش

اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎری  ﻧﻮﻋﻲ اﺧﺘﻼل در ﻋﻤﻠﻜﺮدروده  اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ درد ﻣﺰﻣﻦ در ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺷﻜﻢ، اﺣﺴﺎس ﻧﺎراﺣﺘﻲ، ﻧﻔﺦ روده و ﺗﻐﻴﻴﺮات در ﻋﺎدات روده  ای، ﺑﺪون ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻋﻠﺖ ارﮔﺎﻧﻴﻚ دﻳﮕﺮی، ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻲ ﺷﻮد. اﺳﻬﺎل  ﻳﺎ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻣﻲ  ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻋﻼﻣﺖ ﻏﺎﻟﺐ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺘﻨﺎوب ﻇﺎﻫﺮ ﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻠﺖ ﺳﻨﺪرم روده ﺗﺤﺮﻳﻚ  ﭘﺬﻳﺮ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه […]

چرا پروبیوتیک مصرف کنیم؟

چرا پروبیوتیک مصرف کنیم؟

منتشر شده در 119 روز پیش

سال هاست که اثرات مصرف پروبیوتیک ها بر سلامت انسان یکی از موضوعات مورد توجه بسیاری از پژوهشگران حوزه سلامت بوده است. بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده اند که در صورت تجویز در مقادیر کافی دارای اثرات مفید بر سلامت میزبان هستند. در تحقیقات بسیاری اثبات شده است که […]

چه خوراکی های از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؟

غذاهای آنتی کاریوژنیک غذاهایی هستند که وقتی قبل از یک غذای اسیدزا مصرف می شوند، از تشکیل پلاک حاصل از غذا های اسید زا جلوگیری می کنند.از جمله ی آنها چدار کهنه  است که به دلیل وجود کازیین، کلسیم و فسفات در این پنیر ها می باشد.قند های الکلی ۵ کربنه ، زایلتول ، آنتی […]

نقش منابع غذایی پتاسیم در پایین آوردن فشار خون

دریافت بالای پتاسیم با کاهش فشار خون مطابق الگوی وابسته به دوز همراه می باشد.مخصوصا مکملیاری با پتاسیم درمیزان ۱۹۰۰ تا ۴۷۰۰ میلی گرم درروز منجربه کاهش ۲ تا ۶ میلی متر جیوه در فشار خون دیاستولیک و ۲تا ۴ میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک گردید. اثر پتاسیم درافرادی که فشار خون اولیه […]

Page 2 of 3112345...102030...Last »