آرشیو مقالات سلامت

نقرس نام بیماری است که در گذشته به عنوان بیماری پادشاهان نامیده  می شد؛ زیرا مردم بر این باور بودند که این بیماری بر اثر مصرف زیاد غذا، که تنها  در خانواده های سلطنتی استطاعت تأمین آن را داشتند به وجود می آمد. با اینکه این موضوع که نقرس اغلب با زیاده روی در ارتباط […]

بیشتر اوقات لخته های خون چیزهای خوبی هستند. زمانی که شما زخمی می شوید، به لخته شدن خون و انبوه شدن آن برای توقف خونریزی نیاز دارید. اما گاهی اوقات لخته ها زمانی که نیاز نیستند، شکل می گیرند و حتی می توانند باعث ایجاد مشکل  برای بدن ما شوند. به ویژه اگر  این لخته […]

احتمالاً هنگامی که شما با مشکلات مربوط به روده و شکم مواجه می شوید، دوست ندارید راجع به آن صحبت کنید. درست است؟ خوب خیلی در این مورد آن صحبت نمی کنیم (با خنده).  اما در هر حال همان طور که می دانید مشکلات معده و روده خیلی شایع هستند و چاره ای جز روبرو […]

حتماً تا به حال شنیده اید که افسردگی بالینی با مسائل مربوط به سلامتی مانند بیماری های قلبی و دیابت مرتبط است و باعث ایجاد اختلالاتی در بدن می شود. فشار حملات غم و اندوه بر بدن، ممکن است عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. با توجه به مطالعات جدید، احساس افسردگی می […]

شاید تا به سن حالا رسیده اید آن قدر بدشانس بوده اید که دچار عفونت ادراری شوید. احتمالاً به شما گفته شده است که بهترین راه برای جلوگیری از آن، نوشیدن آب زغال اخته است. ایده ای که به این صورت مطرح می شود که ماده فعال زغال اخته، پروآنتوسیانیدین نوع  A، می تواند از […]

یک وعده رشته فرنگی داغ و اشتها آور، یک بسته چیپس ترد و یا یک تکه گوشت سرخ شده، در هر صورت این ها چیزهایی هستند که گاهی اوقات موجب می شوند تا شما بیشترین لذت را از خوردن غذاهای شور به دست آورید. اما این غذاها مقدار زیادی سدیم دارند که باعث افزایش وزن […]

یبوست یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است که بر کیفیت زندگی و هزینه های بهداشتی تأثیر به سزایی می گذارد. افراد بالغ مونث، سالخوردگان و افراد چاق بیشتر در معرض یبوست قرار می گیرند . تعریف یبوست عبارت است از دشواری در دفع مدفوع که همراه با تخلیه دردناک، سخت یا ناقص می […]

اگر به طور مداوم و هنگام زمان ناهار کار می کنید و فقط در اواخر بعد از ظهر فرصتی برای خوردن غذا پیدا می کنید باید بدانید این برنامه شما به طورعجیبی به تلاش شما برای کاهش وزن ضربه می زند. مطالعات اخیر منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، اثر بخشی برنامه کاهش وزن […]

ما برای زمان صحیح غذا خوردن و روش های تندرستی و سلامتی پافشاری می کنیم و خود را به آسانی در مسیر کاهش وزن قرار می دهیم. اما ممکن است ادامه این مسیر برای بسیاری از ما سخت باشد. در این زمان شاید جایگزینی یک رژیم غذایی مناسب  ایده خوبی باشد. این جایگزینی رژیم غذایی […]

با اینکه اکثر ما عاشق کم کردن وزن خود هستیم  اما در اولین ساعات روز ممکن است با مشکلاتی روبرو شویم. همه ما با این نوع بیدار شدن سرو کار داریم. زمانی که دیر از خواب بیدار می شوید و با عجله از خانه خارج می شوید مجبور هستید به جای صبحانه، یک کلوچه داغ […]

مقدمه طب سوزنی یا اکوپانکچر (ACUPUNCTURE ) که به زبان چینی به آن جن جیو (ZHEN JIU ) گفته می شود روشی است که با فروکردن سوزن های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن باعث تسکین درد و یا درمان مشکل خاصی از بیمار می شود. براساس تئوری طب سوزنی، این نقاط خاص بر […]

مشکلات تصویر بدن نباید سطحی در نظر گرفته شود. مطالعات نشان می­دهد که یک تصویر بدنی ضعیف می­تواند به ناراحتی عاطفی، عزت نفس پایین، رژیم غذایی، اضطراب، افسردگی و به ویژه اختلالات خوردن منجر شود. اگر در نظر بگیریم فردی تصویر بدنی ضعیفی دارد کلا  احساس خیلی بدی در مورد خودش دارد. او رژیم غذایی […]