btnmenu
telegram-drsalamat

مطالب مربوط به دسته بندی :مقالات سلامت

تاثیر تمرینات هوازی و یوگا بر مولتیپل اسکلروزیس

تاثیر تمرینات هوازی و یوگا بر مولتیپل اسکلروزیس مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین بیماری های سیستم عصبی مرکزی می باشد. مولتیپل اسکلروزیس یک نوع بیماری پیش رونده و تحلیل برنده غلاف میلینی سلول های عصبی در سیستم عصبی مرکزی می باشد. در این بیماری اگر آسیب به میلین کم باشد پیام های عصبی با […]

تاثیر تمرینات هوازی و یوگا بر مولتیپل اسکلروزیس

تاثیر تمرینات هوازی و یوگا بر مولتیپل اسکلروزیس مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین بیماری های سیستم عصبی مرکزی می باشد. مولتیپل اسکلروزیس یک نوع بیماری پیش رونده و تحلیل برنده غلاف میلینی سلول های عصبی در سیستم عصبی مرکزی می باشد. در این بیماری اگر آسیب به میلین کم باشد پیام های عصبی با […]

تاثیر تمرینات هوازی و یوگا بر مو...
نقش ورزش در دوران بارداری

نقش ورزش در دوران بارداری  تغییرات بدن در طی دوران بارداری، سبب درد هایی در کمر، مفاصل ، پشت و بروز مشکلاتی مانند گوارش ، گردش خون ، اختلالات تنفسی و عوارض ناشی از شل شدن عضلات شکم و پرینه می شود…   افزایش وزن طبیعی هنگام آبستنی سبب تغییر محل مرکز ایستایی بدن گشته […]

نقش ورزش در دوران بارداری

نقش ورزش در دوران بارداری  تغییرات بدن در طی دوران بارداری، سبب درد هایی در کمر، مفاصل ، پشت و بروز مشکلاتی مانند گوارش ، گردش خون ، اختلالات تنفسی و عوارض ناشی از شل شدن عضلات شکم و پرینه می شود…   افزایش وزن طبیعی هنگام آبستنی سبب تغییر محل مرکز ایستایی بدن گشته […]

نقش ورزش در دوران بارداری
تاثیر ورزش بر کایفوزیس یا پشت گرد

تاثیر ورزش بر کایفوزیس یا پشت گرد تحدب مهره های ستون فقرات در قسمت سینه ای تا حدودی طبیعی است. افزایش بیش از حد و غیر طبیعی تحدب مهره های پشتی را گوژ پشتی یا پشت گرد و یا کایفوزیس می گویند. در حالت طبیعی، در وضعیت نیمرخ ایستاده مهره ها، انحنای پشت به اندازه […]

تاثیر ورزش بر کایفوزیس یا پشت گرد

تاثیر ورزش بر کایفوزیس یا پشت گرد تحدب مهره های ستون فقرات در قسمت سینه ای تا حدودی طبیعی است. افزایش بیش از حد و غیر طبیعی تحدب مهره های پشتی را گوژ پشتی یا پشت گرد و یا کایفوزیس می گویند. در حالت طبیعی، در وضعیت نیمرخ ایستاده مهره ها، انحنای پشت به اندازه […]

تاثیر ورزش بر کایفوزیس یا پشت گرد
تاثیر مصرف پتاسیم در سلامت زنان یائسه

تاثیر مصرف پتاسیم در سلامت زنان یائسه به موجب یک تحقیق که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده،زنان یائسه که غذاهای حاوی پتاسیم بالا مصرف می کنند درمقایسه با زنانی که غداهای غنی از پتاسیم کمترمصرف می کنند،کمتراحتمال دارددچارسکته شوند.   مطالعات قبلی نشان داده،مصرف پتاسیم ممکن است فشارخون راکاهش دهدولی اینکه آیا مصرف پتاسیم […]

تاثیر مصرف پتاسیم در سلامت زنان یائسه

تاثیر مصرف پتاسیم در سلامت زنان یائسه به موجب یک تحقیق که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده،زنان یائسه که غذاهای حاوی پتاسیم بالا مصرف می کنند درمقایسه با زنانی که غداهای غنی از پتاسیم کمترمصرف می کنند،کمتراحتمال دارددچارسکته شوند.   مطالعات قبلی نشان داده،مصرف پتاسیم ممکن است فشارخون راکاهش دهدولی اینکه آیا مصرف پتاسیم […]

تاثیر مصرف پتاسیم در سلامت زنان ...
چاقی درکودکان ونوجوانان

درمان چاقی،چالشی بزرگ چاقی درکودکان ونوجوانان چاقی بیماری خطرناکی است. احتمال ابتلای بچه های چاق به دیابت تیپ ۲،فشارخون بالا،هایپرلیپیدمی،بیماری کبدوکلیه  وبدی عملکرد سیستم باروری درآینده زیاداست .ارتباط چاقی با وقوع سرطان دربزرگسالی نیز مشکل دیگر این بچه هاست .با بررسی ۵میلیون انگلیسی ۱۶سال به بالا مشخص شده هر۵واحد افزایش درBMI     مشخصا با ۶۲%افزایش […]

چاقی درکودکان ونوجوانان

درمان چاقی،چالشی بزرگ چاقی درکودکان ونوجوانان چاقی بیماری خطرناکی است. احتمال ابتلای بچه های چاق به دیابت تیپ ۲،فشارخون بالا،هایپرلیپیدمی،بیماری کبدوکلیه  وبدی عملکرد سیستم باروری درآینده زیاداست .ارتباط چاقی با وقوع سرطان دربزرگسالی نیز مشکل دیگر این بچه هاست .با بررسی ۵میلیون انگلیسی ۱۶سال به بالا مشخص شده هر۵واحد افزایش درBMI     مشخصا با ۶۲%افزایش […]

چاقی درکودکان ونوجوانان
چرا وقتی هیجان منفی داریم، غذا می خوریم؟

چرا وقتی هیجان منفی داریم، غذا می خوریم؟ اگر شما فردی هستید که وقتی استرس، خشم، شرم و هر هیجان منفی دیگری را تجربه می کنید به سمت غذا می روید، به شما پیشنهاد می کنم که تا انتهای این مطلب را به دقت بخوانید. تا به حال فکر کرده اید که چرا وقتی عصبانی […]

چرا وقتی هیجان منفی داریم، غذا می خوریم؟

چرا وقتی هیجان منفی داریم، غذا می خوریم؟ اگر شما فردی هستید که وقتی استرس، خشم، شرم و هر هیجان منفی دیگری را تجربه می کنید به سمت غذا می روید، به شما پیشنهاد می کنم که تا انتهای این مطلب را به دقت بخوانید. تا به حال فکر کرده اید که چرا وقتی عصبانی […]

چرا وقتی هیجان منفی داریم، غذا م...
چه غذا هايی را قبل از انجام آزمايش خون نخوريم؟

چه غذا هایی را قبل از انجام آزمایش خون نخوریم؟  رعایت این نکته که چندساعت قبل از انجام آزمایش خون باید از خوردن و آشامیدن خودداری نمود، می توان جواب آزمایش مطمئن و دقیقی را گرفت. ناشتا بودن قبل از انجام آزمایش خون بســـیار مهم و ضـــروری می باشد و در دقیق بودن جواب آزمایش […]

چه غذا هايی را قبل از انجام آزمايش خون نخوريم؟

چه غذا هایی را قبل از انجام آزمایش خون نخوریم؟  رعایت این نکته که چندساعت قبل از انجام آزمایش خون باید از خوردن و آشامیدن خودداری نمود، می توان جواب آزمایش مطمئن و دقیقی را گرفت. ناشتا بودن قبل از انجام آزمایش خون بســـیار مهم و ضـــروری می باشد و در دقیق بودن جواب آزمایش […]

چه غذا هایی را قبل از انجام آزما...

خوردن حبوبات و لاغری سریعتر  اگر در برنامه غذایی تان حبوبات را بگنجانید سریعتر به نتیجه میرسید بهتر است در برنامه غذایی تان حبوباتی مانند لوبیا و عدس را بگنجانید مطمئن باشید سریعتر به نتیجه خواهید رسید مصرف مواد غذایی غنی از فیبر همچون لوبیا، نخود فرنگی، عدس و نخود می‌تواند بهترین راهکار برای کاهش […]

خوردن حبوبات و لاغری سریعتر  اگر در برنامه غذایی تان حبوبات را بگنجانید سریعتر به نتیجه میرسید بهتر است در برنامه غذایی تان حبوباتی مانند لوبیا و عدس را بگنجانید مطمئن باشید سریعتر به نتیجه خواهید رسید مصرف مواد غذایی غنی از فیبر همچون لوبیا، نخود فرنگی، عدس و نخود می‌تواند بهترین راهکار برای کاهش […]

خوردن حبوبات و لاغری سریعتر
بهترین زمان خوردن عصرانه

بهترین زمان خوردن عصرانه کلینیک سلامت :  متخصصین تغذیه مصرف میان ‌وعده را در روزبسیار توصیه می کنند : بیماران دیابتی، قلبی و افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مصرف نوع و میزان این میان‌وعده‌ها دقت کنند. مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش از سایر افراد توصیه می […]

بهترین زمان خوردن عصرانه

بهترین زمان خوردن عصرانه کلینیک سلامت :  متخصصین تغذیه مصرف میان ‌وعده را در روزبسیار توصیه می کنند : بیماران دیابتی، قلبی و افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مصرف نوع و میزان این میان‌وعده‌ها دقت کنند. مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش از سایر افراد توصیه می […]

بهترین زمان خوردن عصرانه
تی آر ایکس(Exercise Total Body Resistance)

 تی آر ایکس(Exercise Total Body Resistance) ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است.  تی آر ایکس TRX به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه، خود عضله را تقویت می کنیم در […]

تی آر ایکس(Exercise Total Body Resistance)

 تی آر ایکس(Exercise Total Body Resistance) ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است.  تی آر ایکس TRX به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه، خود عضله را تقویت می کنیم در […]

تی آر ایکس(Exercise Total Body R...
کودکان و کبدچرب !

کودکان و کبدچرب ! بروز چاقی کودکان نسبت به سال های گذشته بیشتر شده است ،بطوریکه از سال ۲۰۱۲ یک سوم از کودکان  دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و نتیجه ی این آمار افزایشی هم ، ایجاد عوارض گسترده ناشی از چاقی مانند کبدچرب خواهد بود.   در واقع کبدچرب غیرالکلی ،شکل رایجی از […]

کودکان و کبدچرب !

کودکان و کبدچرب ! بروز چاقی کودکان نسبت به سال های گذشته بیشتر شده است ،بطوریکه از سال ۲۰۱۲ یک سوم از کودکان  دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و نتیجه ی این آمار افزایشی هم ، ایجاد عوارض گسترده ناشی از چاقی مانند کبدچرب خواهد بود.   در واقع کبدچرب غیرالکلی ،شکل رایجی از […]

کودکان و کبدچرب !
دانه میوه هایی که برای سلامت مفید هستند

  کلینیک سلامت: به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف دانه و تخم برخی میوه ها بسیار برای سلامت مفید هستند. به گزارش کلینیک سلامت  ، متخصصان توصیه می کنند که برخی از دانه ها حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که بدون شک باید آنها را همراه با اسموتی های میوه استفاده کرد. تخم هندوانه: دانه این میوه […]

دانه میوه هایی که برای سلامت مفید هستند

  کلینیک سلامت: به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف دانه و تخم برخی میوه ها بسیار برای سلامت مفید هستند. به گزارش کلینیک سلامت  ، متخصصان توصیه می کنند که برخی از دانه ها حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که بدون شک باید آنها را همراه با اسموتی های میوه استفاده کرد. تخم هندوانه: دانه این میوه […]

دانه میوه هایی که برای سلامت مفی...
Page 12 of 14« First...1011121314