تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

Reduce abdominal fat

کاهش چربی شکمی

منتشر شده در 232 روز پیش

مقدمه چاقی شکمی عامل بسیاری از بیماریهای مزمن از قبیل بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو، افزایش فشارخون، چربی خون و تمامی علل مرگ میباشد. چاقی شکمی میتواند مستقل از وزن تأثیرات منفی خود را اعمال کند.  یکی از معیارهای تشخیصی سندرم متابولیک افزایش دور کمر به عنوان شاخص نشان دهنده چاقی شکمی است.  دور کمر […]

Gestation

عوارض بارداری و راهکارهای رژیمی

منتشر شده در 235 روز پیش

  تهوع و استفراغ: ۵۰ تا ۹۰ درصد خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری تهوع و استفراغ را تجربه می کنند و در حدود هفته ۱۷ بارداری، این حالت از بین می رود.بعضی از راهکار های تغذیه ای به رفع این نوع شایع تهوع صبحگاهی کمک می کنند. بعضی خانم ها وعده های […]

Sports in diabetics

ورزش در بیماران دیابتی

منتشر شده در 237 روز پیش

مقدمه دارا بودن فعالیت فیزیکی مناسب در کودکان از جنبه‌های مختلف اهمیت دارد. علاوه بر ارتقاء سلامت جسمانی و روانی کودکان در حال حاضر و در آینده، داشتن یک فعالیت فیزیکی برنامه ریزی شده (ورزش) سبب رشد و شکوفائی استعدادهای نهفته کودکان می‌شود. لذا برنامه ریزی مناسب برای شرکت کودکان و نوجوانان در فعالیت های […]

مزوتراپی

مزوتراپی

منتشر شده در 239 روز پیش

مزوتراپی یک روش درمانی جدید جهت زیبایی موضعی میباشد که به علت عوارض بسیار اندک و پاسخ دهی بسیار خوبش روز بروز مورد استقبال بیشتری از جانب پزشکان و بیماران قرار می گیرد در این روش داروهای مزوتراپی که عمدتا شامل عصاره های گیاهی .ویتامینها.املاح معدنی و داروهای هومیوپاتی می باشند در دوزهای اندک و […]

چه عواملی باعث مشکلات کمر می شوند؟

منتشر شده در 240 روز پیش

کمردرد به ندرت ناشی از مصدومیت یا یک حادثه می باشد. کمردرد ممکن است با یک کشیدگی ساده شروع شده باشد. با گذشت زمان، عوامل دیگری مانند رانندگی طولانی یا خم شدن های زیاد و یا بلند کردن مکرر اجسام سنگین در تشدید کمر درد نقش موثری دارند. زمانی که تمام عوامل در کنار یکدیگر […]

ارتباط بین خواب و چاقی در کودکان

ارتباط بین خواب و چاقی در کودکان

منتشر شده در 258 روز پیش

کودکانی که در طول روز مدت زمان کمتری می خوابند غذای بیشتری می خورند.در مطالعه ای که اخیرا انجام شده محققان تعدادی از کودکان پیش دبستانی که به طور طبیعی خواب بعد از ظهر داشتند را از ۳ ساعت خواب در طول روز محروم کردند. مشاهده شد کودکان ۳-۴ سال که در طول روز مدت […]

در انتخاب نوع نان ها دقت کنیم

در انتخاب نوع نان ها دقت کنیم

منتشر شده در 258 روز پیش

  چاودار :غله ایی شبیه گندم ولی بلندتر و باریکتر است. جدا کردن سبوس از دانه بسیار مشکل می باشد ،بنابراین آرد چاودار معممولاً حاوی مقدار زیادی مواد مغذی میباشد (برخلاف آرد تصفیه شده گندم) * فیبر چاودار کاهش وزن را تسهیل میکند :  چاودار سرشار از فیبر است و فیبر آن حاوی مقادیر زیادی […]

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی

منتشر شده در 258 روز پیش

مشکل بی اشتهایی عصبی یک اختلال روانشناختی است که عملکرد شخصی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار می­دهد. مشکل واقعی مبتلایان به آن بی‌اشتهایی به معنای نداشتن میل به غذا خوردن نیست، بلکه آن­ها بشدت از افزایش وزن یا چاق شدن می‌ترسند. تصویری که این افراد از شکل و اندازه بدن خود دارند، غیرواقعی […]

از خواص آب چه می دانید

از خواص آب چه می دانید

منتشر شده در 273 روز پیش

از خواص آب چه می دانید ؟ آب از مهترین ترکیبات بدن است .که بیشترین در صد ترکیب بدن را تشکیل می دهد .۶۰ تل ۷۰ درصد کل بدن افراد لاغر و ۴۵ تا ۵۰ درصد وزن کل بدن افراد چاق بزرگسال را آب تشکیل می دهد . از آنجا که آب مسئول عملکردهای حیاتی […]

تغذیه درست یار مهربان پوست

منتشر شده در 273 روز پیش

تغذیه درست یار مهربان پوست خوب غذا بخورید ، پوست سالم داشته باشید . تغذیه درمانی در سلامت پوست آنچه باید در مورد تغذیه و سلامت پوست بدانیم تغذیه درست ضامن سلامت پوست در دنیای امروز به دلیل افزایش امید به زندگی ، دغدغه های زیادی در افراد جامعه  برای داشتن پوستی جوان و شاداب […]

ارتباط بین خواب و وزن ایده آل!

ارتباط بین خواب و وزن ایده آل!

منتشر شده در 273 روز پیش

ارتباط بین خواب و وزن ایده­ آل خواب، کارکردی جسمانی- روانی برای انسان است بدین معنا که از بُعد جسمانی به بافت­های مغز فرصتی می­دهد تا تجدید قوا کند و خستگی بوجود آمده برطرف گردد و از لحاظ روانی باعث آرامش و تمرکز حواس می­شود. مدت زمان خواب نقش مهمی در چاقی و لاغری افراد […]

ارتباط هیجانات مثبت و منفی با چاقی

ارتباط هیجانات مثبت و منفی با چاقی

منتشر شده در 273 روز پیش

ارتباط هیجانات مثبت و منفی با چاقی و اضافه وزن زمانی که هیجانات در زندگی ما جاری شود، تمام وجودمان را تحت تأثیر قرار می­دهد. چه در هنگام  بیداری و چه در عالم خواب، افکار  و حتی رفتارمان تابعی از هیجان مثبت و منفی­ای خواهد بود که تجربه کرده­ایم. هیجان مثبت به نوعی درگیری خوشایند […]

Page 12 of 22« First...1011121314...20...Last »