btnmenu
telegram-drsalamat

مطالب مربوط به دسته بندی :مقالات سلامت

نقرس چیست؟راههای پیشگیری ، درمان و تغذیه مبتلایان

نقرس چیست؟راههای پیشگیری ، درمان و تغذیه مبتلایان نقرس در اثر تجمع بیش از اندازه اسید اوریک در بدن بوجود می آید ،اسید اوریک حاصل متابولیسم ماده ای به نام پورین میباشد که این ماده در غذاهای پروتئینی به مقدار زیادوجود دارد .اسید اوریک بصورت کریستال های اورات در مفاصل بدن تجمع میابد و سبب […]

نقرس چیست؟راههای پیشگیری ، درمان و تغذیه مبتلایان

نقرس چیست؟راههای پیشگیری ، درمان و تغذیه مبتلایان نقرس در اثر تجمع بیش از اندازه اسید اوریک در بدن بوجود می آید ،اسید اوریک حاصل متابولیسم ماده ای به نام پورین میباشد که این ماده در غذاهای پروتئینی به مقدار زیادوجود دارد .اسید اوریک بصورت کریستال های اورات در مفاصل بدن تجمع میابد و سبب […]

نقرس چیست؟راههای پیشگیری ، درمان...
تاثیر تمرینات استقامتی و کششی بر قاعدگی دردناک

تاثیر تمرینات استقامتی و کششی بر قاعدگی دردناک قاعدگی یکی از مراحل بلوغ است . اسپاسم های دردناک قاعدگی بدون علت جسمی از شایع ترین نارضایتی ها در زنان است. قاعدگی دردناکناشی از اسپاسم عضلانی در زیر شکم همراه با کمردرد می باشد . این درد همراه با علائمی مانند ضعف ، دردناکی سینه، خستگی […]

تاثیر تمرینات استقامتی و کششی بر قاعدگی دردناک

تاثیر تمرینات استقامتی و کششی بر قاعدگی دردناک قاعدگی یکی از مراحل بلوغ است . اسپاسم های دردناک قاعدگی بدون علت جسمی از شایع ترین نارضایتی ها در زنان است. قاعدگی دردناکناشی از اسپاسم عضلانی در زیر شکم همراه با کمردرد می باشد . این درد همراه با علائمی مانند ضعف ، دردناکی سینه، خستگی […]

تاثیر تمرینات استقامتی و کششی بر...
مصرف زیاد نمک موجب چاقی می شود

 مصرف زیاد نمک موجب چاقی می شود                                                                                                 […]

مصرف زیاد نمک موجب چاقی می شود

 مصرف زیاد نمک موجب چاقی می شود                                                                                                 […]

مصرف زیاد نمک موجب چاقی می شود
دانسته های سلولیت

دانسته های سلولیت تغییرات ظاهری پوست که به دلیل گره ای شدن یا گود رفتگی چربی های موضعی ایجاد می شود، را سلولیت می گویند . این تغییرات که عمدتا در نواحی شکم – لگن و اندامهای تحتانی به ویژه ران ها ایجاد می گردد می تواند در پوست ظاهری شبیه به پوست پرتغال ایجاد […]

دانسته های سلولیت

دانسته های سلولیت تغییرات ظاهری پوست که به دلیل گره ای شدن یا گود رفتگی چربی های موضعی ایجاد می شود، را سلولیت می گویند . این تغییرات که عمدتا در نواحی شکم – لگن و اندامهای تحتانی به ویژه ران ها ایجاد می گردد می تواند در پوست ظاهری شبیه به پوست پرتغال ایجاد […]

دانسته های سلولیت
مصرف ویتامین C به اندازه ورزش برای افراد چاق ضروری است

مصرف ویتامین C  به اندازه ورزش برای افراد چاق ضروری است همیشه به افراد چاق توصیه می شود برای بهبود وضعیت سلامت خود ورزش کنند. به تازگی محققین انجمن فیزیولوژی آمریکا، دانشگاه کلورادو، در تحقیقات خود دریافتند ، مصرف روزانه مکمل ویتامین  C همان سودمندی های ورزش منظم روی سیستم قلبی- عروقی در این افراد […]

مصرف ویتامین C به اندازه ورزش برای افراد چاق ضروری است

مصرف ویتامین C  به اندازه ورزش برای افراد چاق ضروری است همیشه به افراد چاق توصیه می شود برای بهبود وضعیت سلامت خود ورزش کنند. به تازگی محققین انجمن فیزیولوژی آمریکا، دانشگاه کلورادو، در تحقیقات خود دریافتند ، مصرف روزانه مکمل ویتامین  C همان سودمندی های ورزش منظم روی سیستم قلبی- عروقی در این افراد […]

مصرف ویتامین C به اندازه ورزش بر...
چاقی باعث افسردگی می­شود یا افسردگی باعث چاقی؟

چاقی باعث افسردگی  می­شود یا افسردگی باعث چاقی؟  گاهی گفته می­شود که افسردگی پاسخ انسان به مشکلات و اجبارهای زندگی است. مثلاً کسانی که در کار و تحصیل یا زندگی زناشویی خود موفق نیستند، یا یکی از عزیزان خود را از دست داده­ اند، حالت­هایی از غمگینی، خمودگی، بی انرژی بودن و بی علاقگی  را […]

چاقی باعث افسردگی می­شود یا افسردگی باعث چاقی؟

چاقی باعث افسردگی  می­شود یا افسردگی باعث چاقی؟  گاهی گفته می­شود که افسردگی پاسخ انسان به مشکلات و اجبارهای زندگی است. مثلاً کسانی که در کار و تحصیل یا زندگی زناشویی خود موفق نیستند، یا یکی از عزیزان خود را از دست داده­ اند، حالت­هایی از غمگینی، خمودگی، بی انرژی بودن و بی علاقگی  را […]

چاقی باعث افسردگی می­شود یا افسر...
کودکان به چه میزان شکر،چربی و نمک نیاز دارند؟

کودکان به چه میزان شکر،چربی و نمک نیاز دارند؟ مطالعات مختلف نشان می دهد میزان مصرف مواد غذایی دارای شکر،چربی و نمک زیاد دربین کودکان بالاست . آمار منتشر شده در این رابطه نگران کننده است . ضروری است مصرف  این قبیل غذاها در یک برنامه غذایی سالم ،دارای موادمغذی کافی برای رشد و سلامت […]

کودکان به چه میزان شکر،چربی و نمک نیاز دارند؟

کودکان به چه میزان شکر،چربی و نمک نیاز دارند؟ مطالعات مختلف نشان می دهد میزان مصرف مواد غذایی دارای شکر،چربی و نمک زیاد دربین کودکان بالاست . آمار منتشر شده در این رابطه نگران کننده است . ضروری است مصرف  این قبیل غذاها در یک برنامه غذایی سالم ،دارای موادمغذی کافی برای رشد و سلامت […]

کودکان به چه میزان شکر،چربی و نم...
چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟

چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟  همه ما بارها شنیده ایم که پا قلب دوم بدن است.برای محافظت از پاها مهم ترین مسئله استفاده از کفش مناسب و متناسب با هر فعالیت ورزشی است.هنگام فعالیت های ورزشی فشارهای وارده بر کف پا چند برابر می شود که میتوان با یک کفش مناسب از […]

چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟

چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟  همه ما بارها شنیده ایم که پا قلب دوم بدن است.برای محافظت از پاها مهم ترین مسئله استفاده از کفش مناسب و متناسب با هر فعالیت ورزشی است.هنگام فعالیت های ورزشی فشارهای وارده بر کف پا چند برابر می شود که میتوان با یک کفش مناسب از […]

چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب...
عملیات برای: توقف کاهش وزن ،علی رغم استفاده از رژیم لاغری وراه حل آن توقف کاهش وزن ،علی رغم استفاده از رژیم لاغری وراه حل آن

 توقف کاهش وزن ،علی رغم استفاده از رژیم لاغری وراه حل آن محدودیت دریافت انرژی  در حال حاضر به عنوان موثرترین استراتژی کاهش وزن برای افراد چاق بکار می رود، اما  این دریافت محدود انرژی  در شکل پیوسته باعث ایجاد اثرات فیزیولوژیک می شود ، بطوریکه بدن خود را با این مقدارکم انرژی تطبیق داده […]

عملیات برای: توقف کاهش وزن ،علی رغم استفاده از رژیم لاغری وراه حل آن توقف کاهش وزن ،علی رغم استفاده از رژیم لاغری وراه حل آن

 توقف کاهش وزن ،علی رغم استفاده از رژیم لاغری وراه حل آن محدودیت دریافت انرژی  در حال حاضر به عنوان موثرترین استراتژی کاهش وزن برای افراد چاق بکار می رود، اما  این دریافت محدود انرژی  در شکل پیوسته باعث ایجاد اثرات فیزیولوژیک می شود ، بطوریکه بدن خود را با این مقدارکم انرژی تطبیق داده […]

عملیات برای: توقف کاهش وزن ،علی ...
الگوی غذایی برای پیشگیری از افسردگی

الگوی غذایی برای پیشگیری از افسردگی افسردگی و اختلالات عصبی از بیماریهای رایج این قرن میباشد.افسردگی علل مختلفی دارد که یکی از علتهای آن را میتوان در غذایی که میخوریم جستجو نمود.کمبود برخی مواد مغذی در رژیم روزانه سبب ایجاد افسردگی میگردد همچنین افرادی که به هر علتی دچار افسردگی شده اند جدا از مصرف […]

الگوی غذایی برای پیشگیری از افسردگی

الگوی غذایی برای پیشگیری از افسردگی افسردگی و اختلالات عصبی از بیماریهای رایج این قرن میباشد.افسردگی علل مختلفی دارد که یکی از علتهای آن را میتوان در غذایی که میخوریم جستجو نمود.کمبود برخی مواد مغذی در رژیم روزانه سبب ایجاد افسردگی میگردد همچنین افرادی که به هر علتی دچار افسردگی شده اند جدا از مصرف […]

الگوی غذایی برای پیشگیری از افسردگی
مادران بادراری ویتامین D به اندازه کافی مصرف کنند

 مادران بادراری که ویتامین D به اندازه کافی مصرف می کنند ،بچه های قویتری بدنیا می آورند میزان کم ویتامین D با کاهش قدرت عضلانی در بچه ها وبزرگسالان مرتبط است . در تحقیقی که در مجله اندوکرینولوژی منتشر شده ، تاثیر وضعیت  ویتامین D مادر بر روی جنین مورد بررسی قرار گرفته است. در […]

مادران بادراری ویتامین D به اندازه کافی مصرف کنند

 مادران بادراری که ویتامین D به اندازه کافی مصرف می کنند ،بچه های قویتری بدنیا می آورند میزان کم ویتامین D با کاهش قدرت عضلانی در بچه ها وبزرگسالان مرتبط است . در تحقیقی که در مجله اندوکرینولوژی منتشر شده ، تاثیر وضعیت  ویتامین D مادر بر روی جنین مورد بررسی قرار گرفته است. در […]

مادران بادراری ویتامین D به اندا...
برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری مفید ترند

برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری مفید ترند مطالعات جدید نشان می دهد میوه  وسبزی های معینی هستندکه می توانند به حفظ یا کنترل وزن کمک کنند.  شاید توصیه افزایش مصرف میوه وسبزی در رژیم کاهش وزن یک توصیه کلی باشد وبرخی از میوه وسبزی ها تاثیر بیشتری در لاغری داشته باشند ودرهنگام استفاده […]

برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری مفید ترند

برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری مفید ترند مطالعات جدید نشان می دهد میوه  وسبزی های معینی هستندکه می توانند به حفظ یا کنترل وزن کمک کنند.  شاید توصیه افزایش مصرف میوه وسبزی در رژیم کاهش وزن یک توصیه کلی باشد وبرخی از میوه وسبزی ها تاثیر بیشتری در لاغری داشته باشند ودرهنگام استفاده […]

برخی از میوه وسبزی ها برای لاغری...
Page 10 of 16« First...89101112...Last »