Warning: sprintf(): Too few arguments in /home/drsalama/public_html/wp-includes/theme.php on line 875

تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

اشتهای کاذب و تاثیر آن بر افزایش وزن

جسم انسان با انرژی کار می کند. انرژی جسمی از آب، غذا و اکسیژن بدست می آید. زمانی که بدن به انرژی نیاز داشته باشد احساس گرسنگی و تشنگی بر فرد مستولی می شود. این اشتهای واقعی است. افراد گاها از لحاظ ذهنی خیلی خسته می شوند و افکار و هیجانات منفی را تجربه می […]

رژیم درمانی در بیماری های گوارشی

رژیم درمانی در بیماری های گوارشی

منتشر شده در 22 روز پیش

رژیم درمانی در بیماری های گوارشی ( کرون ، التهاب روده ، سوزش سردل، اسهال ، رفلاکس …) به عنوان عامل کلیدی در پروسه درمان شناسایی می شوند. در بیماری کرون که بخش هایی از سیستم گوارشی را درگیر میکند ، تامین پروتیین کافی و کالری مورد نیاز نه تنها باعث بهبود علایم می شود […]

افزایش پروتئین و کاهش وزن

مراقبت تغذیه ای افراد سالمندان

منتشر شده در 23 روز پیش

مهمترین اصل در رژیم غذایی سالمندان، قرار دادن میان وعده ها و وعده های کم حجم و پر کالری و از لحاظ ظاهری جذاب و اشتها آور و خوشمزه باشد. معمولا سالمندان ۶-۵ وعده غذایی کم حجم را بهتر از ۳ وعده اصلی و پرحجم تحمل می کنند. یک رژیم غذایی متعادل برای سالمندان باید […]

مدیریت دیابت با انسولین پایه بولوس

دیابت و فعالیت های ورزشی

منتشر شده در 25 روز پیش

دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جوامع امروز در جهان است. متخصصان پزشکی ورزشی می توانند با کمک ورزش میزان مصرف داروهای تیپ ۲ را کاهش دهند. بیمار با انجام ورزش هوازی کنترل قند بهتری را خواهد داشت. در عین حال اگر فرد به علت زمان طولانی دیابت مجبور باشد از تزریق انسولین […]

فشار خون بالا و تغذیه

فشار خون بالا و تغذیه

منتشر شده در 27 روز پیش

برای درمان فشار خون، تغذیه سالم و همچنین کم سدیم (کم نمک) مهم است. اگر مصرف نمک از ۱۲-۱۵ گرم در روز به روزانه ۴-۶ گرم در روز کاهش پیدا کند، این باعث می شود که فشار خون متوسط ​​در به حدود ۱۰-۱۵ میلی متر در هر بیمار با فشار خون بالا برسد. کاهش قابل […]

خواص تغذیه ای  پروبیوتیک ها 

خواص تغذیه ای  پروبیوتیک ها 

منتشر شده در 29 روز پیش

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های  زنده ای می باشند که در فراورده های غذایی تخمیری و یا مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرند.مطالعات زیادی نشان می دهند که تعادل و توازن میکروارگانیسم ها (باکتری ها ) در سیستم دستگاه گوارشی  رابطه مستقیمی با سلامت افراد دارد. پروبیوتیک ها  نقش مهمی در ایجاد تعادل میان باکتری […]

تغذیه در دوران یائسگی

تغذیه در دوران یائسگی

منتشر شده در 34 روز پیش

دوران یائسگی به دورانی گفته می شود که فعالیت تخمک سازی در خانمها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می شود. در این دوران علائمی همچون  خشکی پوست ،ظاهر شدن چین وچروک در پوست ، نازک شدن وریزش موها وگرگرفتگی ایجاد می شود وبه دلیل کاهش تراکم استخوانی خطرابتلا به پوکی استخوان افزا یش […]

توصیه تغذیه ای در رابطه با الرژی غذایی و حساسیتها

درمان الرژی یا عدم تحمل غذایی به سادگی محمدود کردن یا حذف مواد غذایی ایجاد کننده است. گام اول در کشف الرژی و عدم تحمل توسعه یک لیست از مواد غذاییست که احتمال داده می شود در طی یک دوره یک ماهه یکی یا بیشتر ار علایم ناخوشایند را ایجاد کرده استزمانی که لیست کامل […]

اوتیسم

تغذیه برای کودکان مبتلا به اوتیسم

منتشر شده در 38 روز پیش

مراقبت از یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم  می تواند در بسیاری از سطوح چالش برانگیز باشد. متخصصان تغذیه می گویند: “هر زمان که کودک دارای معلولیت باشد، اهمیت تغذیه افزایش می یابد.” “برای یک کودک مبتلا به ASD، یک رژیم سالم و متعادل، می تواند دنیایی را برای توانایی خود در یادگیری، چگونگی مدیریت […]

تعیین ضربان قلب حین تمرین

تعیین ضربان قلب حین تمرین

منتشر شده در 41 روز پیش

شدت کم تمرین، ضامن سازگاری مناسب و تداوم اجراست. در حالی که موجب کندی روند پیشرفت ورزشکار می شود. ولی شدت بالای تمرین، پیشرفت سریع ورزشکار را به همراه دارد اما روند سازگاری و تداوم اجرا را به کمترین حد خود می رساند. فردی که در مرحله لاغری قرار دارد باید ضربان قلبش در محدوده […]

پوکی استخوان

پوکی استخوان

منتشر شده در 43 روز پیش

توده استخوان در سن ۲۵ سالگی بیشترین میزان خود را دارد و استخوان هاازاستحکام کافی برخوردارند. از سن ۴۰ سالگی به بعد توده استخوانی به مرور کاهش می یابد و در دوران یائسگی، طی ۵ تا ۱۰ سال یک سوم توده استخوانی از دست می رود. استخوان هایی که توده استخوانی کمتری دارند، بیشتر در […]

فیبرهای غذایی

فیبرهای غذایی

منتشر شده در 44 روز پیش

فیبرغذایی اجزای گیاهی دست نخورده ای است که به وسیله آنزیم های گوارشی قابل هضم نمی باشند، در حالی که فیبر عملکردی کربوهیدرات های غیر قابل هضمی هستند که از گیاهان استخراج شده یا ساخته می شوند. هر دوی فیبرها اعمال مفیدی در لوله ی گوارش و کاستن از خطر بیماری های خاص دارند. فیبرهای […]

Page 1 of 2512345...1020...Last »