دکتر سلامت

تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

رژیم های غیر استاندارد

رژیم های غیر استاندارد

دیروز منتشر شد

گاه با تبلیغات فریبنده ی بسیاری در زمینه ی رژیم های غیراستاندارد و غیرعلمی مواجه می شویم که افراد را تشویق به نتیجه گیری در مدت زمان کوتاه می کند.چند نمونه از انواع این رژیم های نادرست عبارت اند از: رژیم های با کالری بسیارکم: بعضی افراد برای نتیجه ی هر چه سریع تر دریافتی […]

بدغذایی نوزاد و چاقی در بزرگسالی

بدغذایی نوزاد و چاقی در بزرگسالی

منتشر شده در 4 روز پیش

تأثیر روان و مسائل مرتبط با آن با مشکل چاقی سالهاست در پژوهش های مختلف نشان داده شده است. روان و ضمیر ناخودآگاه و تجربه های مختلف در سنین مختلف می تواند نقش عمده ای در چاقی داشته باشد. یکی از این تجربه ها به دوران نوزادی و سه سال اول زندگی برمیگردد. گاهی والدین […]

علل فشار خون بالا

علل فشار خون بالا

منتشر شده در 21 روز پیش

فشار خون بالا یک بیماری قلبی و عروقی است و با نام فشار خون نیز شناخته می شود.افزایش مستمر فشارخون در سرخرگ به فشارخون بالا منجر می شود.اگر اضافه وزن،دیابت و یا سن و سال بالایی دارید شما در معرض خطر فشارخون بالا هستید.در صورت عدم درمان،این بیماری ممکن است به آسیب چشمی و مغزی،نارسایی […]

RF  یا رادیو فرکانس

RF  یا رادیو فرکانس

منتشر شده در 27 روز پیش

یک روش درمانی غیرتهاجمی برای از بین بردن چربی ها به صورت مهاجمی است در این روش چربی ها و سلولیت ها را به صورت عمقی و موضعی از بین می بریم. نواحی را که می توان از RF   استفاده کرد. شکم،پهلو،کارور،صورت،بازو در برخی از نواحی و یا مواضع منع استفاده از RF   وجود دارد. […]

یبوست

یکی از عمده مشکلات و عوارض در مراجعین کاهش وزن که بسیاری از افراد در ارتباط با آن شکایت دارند ابتلا به یبوست با ورود به رژیم کاهش وزن است. یبوست یکی از پاسخ های فیزیلوژیک دستگاه گوارش فرد در پاسخ به محدودیت دریافت غذا است و بایستی به محض بروز برای رفع آن اقدام […]

تغذیه و روان

تغذیه و روان قسمت دوم

منتشر شده در 34 روز پیش

برخی از مواد مغذی می توانند به عنوان بخشی از پیشگیری و یا درمان سلامت روحی  افراد نقش داشته باشند.در ادامه به بررسی برخی از این مواد می یردازیم. آنتی اکسیدان ها برخی مطالعات ارتباط بین پایین بودن سطح آنزیم های آنتی اکسیدانی در مغز و علت اسکیزوفرنی را بیان می دارند و برخی دیگر  […]

تغذیه و روان

تغذیه و روان قسمت اول

منتشر شده در 35 روز پیش

سن،وراثت و عوامل محیطی از جمله تغذیه در حالات روحی ما اثرگذارند.افسردگی، استرس،آلزایمر و برخی دیگر از بیماری های روانی می تواند با تغذیه در ارتباط باشد.  سلامت جسمی و روحی ما در هر مرحله از زندگی مانند کودکی،نوجوانی و بزرگسالی تحت تاثیر غذای مصرفی مان است. به طور مثال برخی مکمل یاری ها در […]

کنترل ریزه خواری

کنترل ریزه خواری

منتشر شده در 40 روز پیش

یکی از اشکالات عمده در عادات غذایی بسیاری از افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن دریافت کالری به شکل ریزه خواری است.بسیاری افراد به این موضوع اشاره دارند که با وجود دریافت حجم بسیار کم غذا و عدم پرخوری هم چنان از مشکل اضافه وزن رنج می برند. جدای از عوامل پاتولوژیک و روانشناسی […]

مهارت تصمیم گیری در فرایند لاغری

مهارت تصمیم گیری در فرایند لاغری

منتشر شده در 46 روز پیش

تصمیم گیری به زبان ساده یعنی حق انتخاب داشتن و آزادی در انتخابِ یک یا چند مورد از میان چند گزینه مختلف. ظاهرا امری ساده است اما می تواند بسیار پیچیده و چالشی باشد مخصوصا اگر تصمیم گیری ما باعث ایجاد تعهد به مسئولیتی مهم شود. خیلی از کسانی که در کلاس های مهارت زندگی […]

کویتیشن کویتیشن یک روش مدرن بدون نیاز به جراحی برای از بین بردن چربی های بدن است. امواج اولتراسوند کویتیشن یک سری حباب هایی در بدن بین سلول های چربی ایجاد می کند و این حباب ها با ضربه زدن به سلول های چربی باعث خرد شدن چربی های داخل سلول و شکسته شدن سلول می شوند . سلول های شکسته شده به سمت کبد می روند و بعد از یک سری تغییرات شیمیایی به مواد قابل سوختن در ماهیچه تبدیل می شوند و یا از طریق ادرار دفع می شوند. این دستگاه به صورت موضعی در تمام نواحی بدن قابل استفاده هست. افرادی که ناراحتی قلبی – کیست سینه – تومور سینه – روماتیسم قلبی و .... دارند نباید در ناحیه کارور یا پشت سینه آن ها کار کرد. در کسانی که فیبروم یا کیست تخمدان دارند نباید در ناحیه زیر شکم افراد کار شود. در دوران قاعدگی بهتر است تا روز 3 از کویتیشن استفاده نشود چون ممکن است باعث افزایش یا قطع خون ریزی شود. قبل و بعد دستگاه حتما باید آب مصرف کنند. کارشناس تغذیه و لاغری موضعی: محیا هدایتی

کویتیشن

منتشر شده در 61 روز پیش

کویتیشن یک روش مدرن بدون نیاز به جراحی برای از بین بردن چربی های بدن است. امواج اولتراسوند کویتیشن یک سری حباب هایی در بدن بین سلول های چربی ایجاد می کند و این حباب ها با ضربه زدن به سلول های چربی باعث خرد شدن چربی های داخل سلول و شکسته شدن سلول می […]

یک الگوی غذایی سالم شامل

یک الگوی غذایی سالم شامل

منتشر شده در 71 روز پیش

الگوی غذایی سالم سبزیجات متنوع سبز پررنگ، قرمز و نارنجی، لوبیا ها و نخود فرنگی و سبزیجات نشاسته ای و دیگر سبزیجات میوه ها، بویژه میوه ی کامل (به جای اب میوه) غلات که حداقل نیمی از آن غلات کامل و فیبر دار باشد لبنیات بدون چربی یا کم چرب شامل ماست، شیر، پنیر یا […]

باورهای غلط در ارتباط با کاهش وزن

باورهای غلط در ارتباط با کاهش وزن

منتشر شده در 77 روز پیش

در میان مراجعین کاهش وزن به کررات شاهد افرادی هستیم که با تصور آنکه استفاده از میوه به علت فواید فراوان و مواد مغذی سرشار به هر میزان ازاد است و حتی گاها بمنظور سالم تر کردن عادات غذایی خود اقدام به جایگزینی میوه با  وعده ی غذایی شام یا میوه خواری بیش از حد […]

Page 1 of 3612345...102030...Last »