دکتر سلامت

تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

آرشیو مقالات سلامت

چه زمان چاقی به یک معضل تبدیل می شود؟

افرادی که با مشکل اضافه وزن درگیر هستند، خواسته یا ناخواسته در معرض یک سری افکار منفی، توصیه های ناکارآمد و روش های غیر علمی قرار می گیرند. این شرایط می تواند در گذر زمان وضعیتی را ایجاد کند که فرد از لحاظ روانی از تلاش برای لاغری زده شده و از لحاظ بدنی هم […]

تاثیر رفتار ناکارآمد والدین و چاقی فرزندان

چاقی تحت تاثیر عوامل مختلفی ایجاد می شود. یکی از این عوامل نوع برخورد والدین با فرزندان در سنین مختلف است. شاید برخورد والدین و سبک فرزندپروری آن ها به حدی ناکارآمد باشد که حتی تاثیری به مراتب بیشتر از ژنتیک بر ایجاد چاقی و تدوام آن در سنین بعدی داشته باشد. در رابطه با […]

شاک ویو چیست

شاک ویو چیست

منتشر شده در 36 روز پیش

شاک ویوها امواج صوتی با انرژی بالا هستند که خارج از بدن تولید شده و برای درمان در ناحیه یا نقطه خاصی از بدن به کار می روند. این امواج در داخل بدن از محیط مایع و بافت نرم عبور می کنند و در مرز مشترک دو بافت از مسیر خود منحرف می شود و […]

دیابت به سلامت مغز آسیب می‌رساند

در افراد در معرض دیابت، یک برنامه غذایی سالم با تاکید بر تغییرات سبک زندگی شامل کاهش وزن متوسط (۷% وزن بدن)، همراه با کاهش دریافت انرژی و چربی موثر خواهد بود. مطالعات متعدد  نشان داده اند که پیروی متوسط تا زیاد از الگوی غذایی مدیترانه ای شامل مقادیر بالای روغن زیتون، سبزیجات، حبوبات، میوه […]

چاقی و ارتباط آن با نظم و نظم ذهنی

چاقی و ارتباط آن با نظم و نظم ذهنی

منتشر شده در 43 روز پیش

نظم یکی از مولفه های اصلی در رسیدن به هر هدفی است. شاید ظاهرا بین چاقی و نظم ارتباطی برقرار نباشد، اما منظم بودن بالاخص نظم ذهنی بشدت برای لاغر شدن و لاغر ماندن مهم است. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که منظور از منظم بودن، وسواسی بودن نیست و وسواس یک مشکل یا […]

کبد چرب

کبد چرب

منتشر شده در 46 روز پیش

در شرایط نرمال و فیزیولوژیک بدن کبد جایگاه و اندام مناسبی برای تجمع چربی نیست. رسوب چربی در بافت کبد تحت عنوان بیماری کبد چرب شناخته شده است. در صورتی که این تجمع در ارتباط با مصرف الکل باشد به آن کبد چرب غیر الکلی و اگر بر اثر تجمع چربی در سلول های کبد […]

افکار خرافی در فرایند لاغری

افکار خرافی در فرایند لاغری

منتشر شده در 51 روز پیش

بطور کلی زمانی که انسان درگیر یک مساله یا مشکل می شود و برای حل آن در تلاش و تکاپو است، با کوچکترین ناامیدی و تجربه موانع، به راههای مختلف متوسل می شود تا مشکل را حل کند. در این فرایند ممکن است درگیر یک سری افکار شود که ریشه در یک خرافه دارد یا […]

najva subscriber

اثر خواب و استرس بر اشتها

منتشر شده در 56 روز پیش

خواب و تنظیم ساعات آن از جمله عوامل اثرگذار در چاقی است. خواب کوتاه تنظیم هورمونی عوامل موثر بر گرسنگی و اشتها را تغییر داده و میتواند سبب افزایش دریافت غذایی و ایجاد زمینه بروز چاقی و اضافه وزن گردد. محرومیت مداوم از خواب بر مقدار و نوع ماده غذایی دریافتی فرد اثرگذار است .شما […]

چرا در هنگام استرس تمایل به مصرف شیرینی ها افزایش می یابد؟

مصرف قندهای ساده می تواند منجر به نوسانات شدید قند خون شده و ناهنجاری های روحی و روانی را تقویت می کند. هم افت قند خون و هم  افزایش قند خون بالا تاثیر زیادی بر وضعیت روانی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی دارد. افزایش سریع قند خون باعث آزاد شدن ناگهانی انسولین می شود و […]

فیبر چیست ؟

فیبر چیست ؟

منتشر شده در 59 روز پیش

فیبر غذایی بخشی از مواد غذایی گیاهی است که قابل هضم نیست اما برای بدن فواید بسیاری دارد. فیبرهای موجود در مواد غذایی دو نوع هستند: الف) فیبرهای محلول: این نوع فیبر در جو، جو دوسر، مرکبات و حبوبات یافت می شود. ب) فیبرهای نامحلول:  سبوس گندم، آرد کامل گندم، انواع سبزی ها و آجیل […]

دستگاه کربوکسی تراپی

دستگاه کربوکسی تراپی

منتشر شده در 73 روز پیش

کربوکسی تراپی نام علمی درمان با گاز کربن دی اکسید است . دستگاه کربوکسی تراپی دارای یک مخزن گاز کربن دی اکسید است که توسط بخش الکترونیک دستگاه تنظیم می شود. گاز کربن دی اکسید از طریق یک سوزن نازک با زاویه ای خاص به زیر پوست تزریق می شود. با افزایش گاز کربن دی […]

آیا افراد باهوش فسفر بیشتری مصرف می کنند؟

از دیر باز شنیده ایم فسفر به عنوان عنصری مهم برای عملکرد مغز لازم و ضروری است. همچنین در استخوان ها بعد از کلسیم، فسفر عنصری مهم محسوب می شود. اما آیا هرچه قدر فسفر بیشتری مصرف کنیم باهوش تر می شویم؟ یا استخوان های سالم تری خواهیم داشت؟ شعار علم تغذیه تعادل، تناسب و […]

Page 1 of 3312345...102030...Last »