btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات

کمبود آهن

نوع آهن مصرفی در قابلیت جذب آهن در بدن نقش تعیین کننده ای دارد. آهن هم که در گوشت، ماهی و ماکیان وجود دارد بهتر از آهن غیر هم که در تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها وجود دارد جذب می شود. از جمله عوامل تاثیرگذار دیگر بر جذب آهن ویتامین ث است که […]

کمبود آهن قسمت ۲
کمبود آهن

کمبود آهن یا آنمی از جمله بیماری های شایع در بسیاری از جوامع است. دریافت ناکافی آهن از طریق رژیم غذایی ، جذب ناکافی به علت وجود اختلال در سیستم گوارش و یا تداخل با داروها ، افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران های خاص زندگی همچون بارداری، شیرخواری، نوجوانی و […]

کمبود آهن
چرا پروبیوتیک مصرف کنیم؟

سال هاست که اثرات مصرف پروبیوتیک ها بر سلامت انسان یکی از موضوعات مورد توجه بسیاری از پژوهشگران حوزه سلامت بوده است. بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده اند که در صورت تجویز در مقادیر کافی دارای اثرات مفید بر سلامت میزبان هستند. در تحقیقات بسیاری اثبات شده است که […]

چرا پروبیوتیک مصرف کنیم؟