btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات

بهترین_و_بدترین_مواد_غذایی_برایبهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد

بلغور جو دوسر: مواد غذایی با مقدار زیاد فیبر می تواند کار کبد شما را در بهترین حالت قرار دهد. آیا می خواهید که یک راه بسیار خوب برای شروع روز خود به شما معرفی کنم؟ سعی کنید بلغور جو دوسر مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد این ماده غذایی می تواند به شما یک […]

بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد
آیا رژیم غذایی نوشابه ای خطرات بهداشتی را به همراه دارد؟

در نبرد از دست دادن وزن، بسیاری از مردم به تغییر رژیم غذایی روی می آورند. این در حالی است که یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش کالری آنها نیز ممکن است خطر ابتلا به سکته مغزی یا آلزایمر را افزایش دهد. محققان می گویند: فقط یک نوشیدنی مصنوعی شیرین در روز می تواند […]

آیا رژیم غذایی نوشابه ای خطرات ب...
راهنمایی هایی برای کاهش کلسترول

آیا میدانید چرا کلسترول خونتان بالا است؟ اگر شما دچا ر کلسترول بالا هستید و نمی دانید  چه باید بکنید، بدانید که در این مورد تنها نیستید. کلسترول بالا معمولاً علامتی ندارد و بسیاری از مردم از آن  بی اطلاع هستند. آزمایش خون تنها راه تشخیص  این بیماری است.   کلسترول ماده ای مومی شکل، […]

راهنمایی هایی برای کاهش کلسترول
یک ظرف سبزیجات با پروتئین بالا برای افراد رژیمی

امروزه افراد بسیاری وجود دارند که به دلیل حساسیت به انواع گوشت، و یا حتی گرفتن رژیم های لاغری و یا به دلیل علاقه ی شخصی  به حیوانات و جلوگیری از کشتار و آزار آن ها از خوردن گوشت و فراورده های مربوط به آن امتناع می ورزند و یا مصرف آن را به حداقل […]

یک ظرف سبزیجات با پروتئین بالا ب...
اختلالات تیروئید را با غذا کنترل کنیم

از علائم مربوط به اختلالات غده تیروئید می‌توان به خستگی و لرزش دست‌ها و اختلال در سوخت و ساز بدن اشاره کرد. بعد از تشخیص اختلالات تیروئید باید از رژیم غذایی درست پیروی کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، غده تیروئید هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که به حفظ فرایندهای طبیعی بدن […]

اختلالات تیروئید را با غذا کنترل...
فواید شگفت‌انگیز خوردن صبحانه

خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند کمک‌تان کند که برای باقی روز، انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، محققان ثابت کرده‌اند کسانی‌که صبحانه می‌خورند، راحت‌تر می‌توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی […]

فواید شگفت‌انگیز خوردن صبحانه

افرادی که با بیماری دیابت زندگی می کنند باید بر قند خون خود نظارت بیشتری داشته باشند تا بتوانند یک زندگی سالم داشته باشند. با توجه به توصیه های قبلی و دستورالعمل های جدید افراد دیابتی نیاز به حرکت بیشتری دارند. به منظور بهبود مدیریت قند خون، افراد دیابتی باید در هر ۳۰ دقیقه در […]

افرادی که با بیماری دیابت زندگی ...
 با چند شماره از بوی سیر خلاص شوید

با اینکه خواص بی نظیر سیر بر کسی پوشیده نیست اما هیچ چیزی مثل بوی سیر دهان شما را بدبو نمی کند و همین مورد کافی است تا بسیاری از افراد از خوردن آن اجتناب و خود را از خواص دارویی آن محروم کنند. مهم نیست که چقدر سعی می کنید آن را از بین […]

 با چند شماره از بوی سیر خلاص شوید
چند مورد که نشان می دهد روده ی شما خوب کار نمی کند

بسیاری از ما در طول شبانه روز با مشکلات شکم دست و پنجه نرم می کنیم اما گاهی از بیماری خود خبر نداریم که با پرسیدن چند سوال ممکن است بتوانید علت بیماری خود را پیدا کنید. دائم بیمار هستید؟ درد و سوزش معده دارید؟ همیشه خلق ندارید؟ در حالی که موارد بسیاری می تواند […]

چند مورد که نشان می دهد روده ی ش...
در مورد پارکینسون بیشتر بدانید

همه ی ما نام بیماری پارکینسون را شنیده ایم و یا در مورد آن اطلاعاتی داریم. البته بیماری پارکینسون می تواند مرموز باشد. تشخیص آن هم بسیار سخت ا ست زیرا تنها راه برای  اینکه مطمئن شویم  شخصی پارکینسون داشته است آزمایش فیزیکی از مغز او پس از مرگ است. و اگر کسی به شما […]

در مورد پارکینسون بیشتر بدانید
چند حقیقت در مورد ورزش کردن

ورزش قوای مغزی را تقویت می کند. ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند. ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سوتونین موود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود، آشکار است که فعالیت بدنی بالایی دارند […]

چند حقیقت در مورد ورزش کردن
دلگرمی و کاهش وزن

افرادی که درگیر کاهش وزن هستند بشدت به دلگرمی از جانب اطرافیان نیاز دارند که یکی از مهمترین عوامل در توسعه روابط بین فردی است. با این کار بر نقاط قوت و محاسن فرد تأکید می ­شود واعتماد به نفس و عزت نفس در او رشد می کند. دلگرمی به افراد کمک می کند تا […]

دلگرمی و کاهش وزن
Page 1 of 3012345...102030...Last »