btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات

آرتروز

مقدمه حتماً در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند، این بیماران عمدتاً آرتروز دارند. آرتروز یا استئو آرتریت شایع‌ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است. در این بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و کم کم از بین می‌رود. […]

آرتروز
پرکاری غده فوق کلیه ( سندرم کوشینگ )

این بیماری به علت افزایش تولید کورتیزول است که هم در حالت فیزیولوژیک و هم پاتولوژیک ایجاد می شود. علت سندرم کوشینگ تولید بالای کورتیزول یا سایر هورمونهای استروییدی توسط قشر غده فوق کلیه یا ادرنال است که علت عمده ان هم ترشح بالای هورمونهای محرک از هیپوفیز یا کارسینوم ریه یا تیرویی و یا […]

پرکاری غده فوق کلیه ( سندرم کوشی...
دیابت در بارداری

اغلب تصور می شود که افراط در مصرف قند موجب دیابت می شود در حالیکه چاقی ( که عموما ناشی از مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی انرژی زا از جمله مواد قندی است ) در افرادی که زمینه ابتلا به دیابت را داشته باشند موجب ظهور این بیماری می گردد. علاوه بر چاقی مادر […]

دیابت در بارداری
ویژگیهای چندین روغن پرمصرف در دنیا

روغن زیتون: بهترین نوع روغن زیتون برای مصرف ، روغن زیتون بکر یا فرابکر است. Extra virgin  یا virgin olive oil در اثر تصفیه یقینا مقداری زیادی از ویژگی های حسی و مقداری از ویژگی های تغذیه ای خود را از دست می دهند. یکی از اشتباهات رایج این می باشد که روغن زیتون بکر […]

ویژگیهای چندین روغن پرمصرف در دنیا
تخمدان پلی کیستیک

تخمدان پلی کیستیک: تخمدان پلی کیستیک یک بیماری غدد درون ریز است که با پرمویی مردانه و مقاومت به انسولین تشخیص داده می شود.دارای علایمی  مانند قائدگی های نامنظم، نازایی، پرمویی مردانه و ریزش موی سر می باشد و تقریبا ۵ تا ۱۰ درصد از زنان سنین باروری را مبتلا می سازد. تخمدان پلی کیستیک […]

تخمدان پلی کیستیک
توانبخشی زانو در آب

(قسمت دوم) کشش فعال همسترینگ رو به دیواره استخر بایستید، کف پای درگیر را در یک ارتفاع مناسب روی دیواره قرار دهید و زانو را اندکی خم کنید. پای درگیر را بدون قفل کردن زانو به آهستگی صاف کنید. راستای ستون فقرات را به وسیله بالا نگه داشتن سینه در وضعیت مناسب نگه دارید. پا […]

توانبخشی زانو در آب
توانبخشی ستون مهره ای در آب

کشش صاف کردن مهره ها پشت به دیواره استخر بایستید و دستها را روی لبه ی دیواره قرار دهید. درحالیکه دستها را روی دیواره ی استخر نگه داشته اید یک گام کوچک به طرف جلو بردارید. درحالیکه سینه را بالا می برید و به مهره های کمری قوس می دهید، لگن را به آرامی به […]

توانبخشی ستون مهره ای در آب
کبد چرب الکلی چیست ؟

در کشورهای غربی مصرف طولانی و زیاد الکل یکی از علل عمده بیماریهای کبدی محسوب میشود . سه ضایعه مهم کبدی عبارتند از : ۱- کبد چرب ۲- هپاتیت الکلی ۳- سیروز الکل یک هپاتوتوکسین مستقیم است و کبد چرب اولین و شایعترین پاسخ بافتی به مصرف زیاد الکل می باشد . ادامه مصرف الکل […]

کبد چرب الکلی چیست ؟
توصیه های تغذیه ای برای افراد مبتلا به آسم

آسم بیماری حساس برونشی می باشدکه در نتیجه تداخل فاکتورهای ژنتیکی ،محیطی و ایمونولوژیکی ظاهر می شود.عوامل تغذیه ای از جمله رژیم غذایی مادر در طول دوره بارداری،رژیم غذایی در طول دوره نوزادی ،کودکی و نوجوانی،چاقی دوران جوانی و بزرگسالی در ایجاد آسم دخالت دارند.علائم آسم ممکن است در صورت مواجهه با مواد آلرژن مانند […]

توصیه های تغذیه ای برای افراد مب...
چالش چاقی

جملات زیر نمونه­ای از جملات مراجعینم در اتاق مشاوره است: تمام زندگی­ام با وزنم در چاش بوده­ام. می­دانم که باید وزن از دست بدهم. به این صورتی که بنظر می­رسم را دوست ندارم. احساسی که دارم را دوست ندارم. رژیم گرفتم، ورزش کردم، وزن از دست دادم و دوباره وزنم برگشت. حسابش از دستم در […]

چالش چاقی
اثر مهارت حرکتی بر سلامت و تناسب اندام

انجام فعالیت های بدنی با قدرت تدریجی  باعث افزایش سلامتی مرتبط با تناسب اندام در بزرگسالان و کودکان خواهد شد. به تازگی نظریه های جدید اذعان داشته که افزایش مهارت حرکتی منجر به افزایش سلامت مرتبط به تناسب اندام افراد شده است و همچنین برای پیشگیری از چاقی تاکید شده است. مهارت جنبشی اساس رشد […]

اثر مهارت حرکتی بر سلامت و تناسب...
رژیم غذایی ورزشکاران باید به چه صورت باشد؟

ورزشکاران باید با توجه به فعالیت جسمی که دارند از رژیم غذایی متفاوتی استفاده نمایند.افرادی که در فعالیت‌های سنگین ورزشی مانند کوهنوردی، وزنه برداری، شنا و… شرکت می کنند، در مقایسه با آن دسته از ورزشکاران که ورزش سبک می کنند به مصرف مواد غذائی بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل، در صورت عدم تناسب […]

رژیم غذایی ورزشکاران باید به چه ...
Page 1 of 2612345...1020...Last »