btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات ژوئن2019

باورهای غلط در ارتباط با کاهش وزن

در میان مراجعین کاهش وزن به کررات شاهد افرادی هستیم که با تصور آنکه استفاده از میوه به علت فواید فراوان و مواد مغذی سرشار به هر میزان ازاد است و حتی گاها بمنظور سالم تر کردن عادات غذایی خود اقدام به جایگزینی میوه با  وعده ی غذایی شام یا میوه خواری بیش از حد […]

باورهای غلط در ارتباط با کاهش وزن
دارویی که شروع دیابت نوع یک را به تاخیر می‌اندازد

آزمایشات جدید نشان می‌دهد یک نوع داروی ایمنی درمانی می‌تواند شروع دیابت نوع یک را به طور میانگین در افراد پرخطر حدود دو سال به تاخیر بیاندازد. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده‌ است: داروی ایمنی درمانی تپلی‌زوماب (teplizumab) می‌تواند شروع بیماری دیابت نوع یک را در افراد پر خطر حدود دو سال به […]

دارویی که شروع دیابت نوع یک را ب...
کشف نوعی جدید از سلول ایمنی

محققان آمریکایی نوع جدیدی سلول‌های ایمنی را کشف کردند که تصور می‌شود در توسعه دیابت نوع ۱ نقشی اساسی ایفا می‌کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه “جانز هاپکینز”( Johns Hopkins) نوعی سلول ایمنی کشف کردند که علاوه بر نقش داشتن در توسعه دیابت نوع ۱، می‌تواند با دیگر […]

کشف نوعی جدید از سلول ایمنی
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی

تغذیه در بیماران دیابتی به میزان قند خونی که دارند در وعده های مختلف غذایی تنظیم می شود. خوردنی های مفید تغذیه ای در بیماران دیابتی سیب این میوه کالری  کمی دارد و فیبر بسیار بالایی دارد و جلوی گرسنگی را می گیرد و به کاهش قند خون کمک می کند و در رژیم غذایی […]

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بی...
خواب کودک

زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری می‌کند. به گزارش ایسنا، با افزایش نرخ چاقی در دوران کودکی محققان در مطالعات متعددی به بررسی فاکتورهای سبک زندگی پرداختند که می‌توانند در کاهش یا افزایش وزن نقش داشته باشند. به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان […]

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان
لذت درونزاد، راه حل چاقی

سخن سردبیر لذت درونزاد، راه حل چاقی افراد چاق بویژه آنانکه که در مسیر رشد و شکوفایی شخصی زندگی حرکت نمی کنند همیشه به دنبال منشا لذت خارج از خود و اغلب در دنیای خوراکی ها و نوشیدنی ها هستند. خوردن لذتی غریزی و دم دست ترین لذت است راحت الوصول ، کم دردسر و […]

سخن سردبیر ،لذت درونزاد، راه حل ...
شکلات

بعضی مواد غذایی ممکن است از بدن در برابر زوال عقل جلوگیری کند. شکلات تلخ شکلات تلخ به دلیل داشتن فلاونوئید باعث انتقال جریان خون به سمت مغز می شود و از زوال مغز جلوگیری میکند. برای استفاده از بیشترین خواص، شکلات با میزان شکر کم و حاوی کاکائو بالا خریداری کنید.در هفته از شکلات […]

۷ ماده غذایی پیشگیری کننده از زو...
سندرم پیش از قاعدگی(premenstrual syndrome) PMS یکی از علت های سندرم پیش از قاعدگی ممکن است مربوط به تغییر هورمون های بدن در چرخه ی قاعدگی باشد.برخی از افراد در برابر تغییرات هورمونی حساسیت بیشتری دارند.از علامت های این سندرم عبارت اند از:سردرد،احتباس آب،نفخ شکمی،بدن درد،میل به شیرینی،گرسنگی و ولع زیاد،تغییرات خلق و خو مانند اضطراب،عصبانیت،خستگی و افسردگی.فعالیت های هوازی،مصرف برخی داروها و مواد غذایی می تواند اثرات مثبتی در کاهش علائم داشته باشد.برخی از مواد غذایی که می توانند به کاهش علائم سندرم کمک کنند عبارت اند از: -مصرف فرآورده های لبنی کم چرب مانند شیر در صورت عدم حساسیت.کلسیم و ویتامین دی موجود در این محصولات اثرات مثبتی در کاهش علائم دارند.علاوه بر این می توانند سبب کاهش فشار خون و جلوگیری از پوکی استخوان شوند.سبزیجات سبز رنگ نیز از منابع کلسیم به شمار می آیند. -ماهی،که از منابع ویتامین D,B و اسید چرب امگا 3 است. -مواد غذایی که گلوکز موجود در آن ها سطح قند خون را ناگهان تغییر نمی دهد و به آهستگی وارد خون می شوند.مانند:حبوبات،جو،غلات و نان های حاوی سبوس،برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار -مواد غذایی حاوی منیزیم مانند:کنجد،سبزیجات با برگ سبز تیره،نان سبوس دار،جوانه گندم و دانه های مغز دار -مواد غذایی حاوی ویتامین B6(پیریدوکسین)مانند موز،کشمش،جوانه گندم،حبوبات،تخمه آفتابگردان و کنجد -از مصرف بیش از حد قند و شکر،نمک،کافئین،الکل،غذاهای صنعتی و کنسروی پرهیز کنید.

یکی از علت های سندرم پیش از قاعدگی ممکن است مربوط به تغییر هورمون های بدن در چرخه ی قاعدگی باشد.برخی از افراد در برابر تغییرات هورمونی حساسیت بیشتری دارند.از علامت های این سندرم عبارت اند از:سردرد،احتباس آب،نفخ شکمی،بدن درد،میل به شیرینی،گرسنگی و ولع زیاد،تغییرات خلق و خو مانند اضطراب،عصبانیت،خستگی و افسردگی.فعالیت های هوازی،مصرف برخی […]

سندرم پیش از قاعدگی premenstrual...
کاهش محسوس مصرف لبنیات در کشور / کوتاهی قد ایرانیان طی ۲۵ سال گذشته

در گفت‌وگو با ایسنا مطرح شد عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه بازرسی، نمونه‌برداری و آزمون از فرآورده‌های لبنی طی سال به صورت متوالی توسط وزارت بهداشت و معاونت‌های غذا و دارو دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور انجام و در صورت وجود روغن گیاهی در فرآورده‌های لبنی اعمال قانون […]

کاهش محسوس مصرف لبنیات در کشور /...
https://www.isna.ir/news/9

   سرپرست دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه اجرای طرح ملی کنترل فشار خون که از ۱۷ اردیبهشت آغاز شده راهی برای شناسایی مبتلایان جدید به فشار خون است، توضیح داد: پیش بینی می‌شود با پایان این طرح، دو میلیون فشار خونی جدید در کشور شناسایی شود. حسین کریم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا […]

بیماری موذی و کشنده‌ای که از هر ...
ارتباط رژیم های غذایی ناسالم و سرطان

یک مطالعه جدید در ایالات متحده آمریکا صورت گرفته است و طبق این مطالعه بیش از ۸۰۰۰۰ مورد سرطان مرتبط با رژیم غذایی ناسالم در این کشور گزارش شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، محققان مطالعه از یک مدل ریاضی برای برآورد تعداد موارد سرطان در آمریکا در ارتباط با مصرف […]

ارتباط رژیم های غذایی ناسالم و س...
چای

عضو مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: برخی از مطالعات انجام گرفته روی انسان نشان می‌دهد که کاتچین‌های موجود در چای با کاهش خطر سکته مغزی در ارتباط‌ بوده و خطر بروز برخی بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهند. مهدی ابراهیمی در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: چای نوشیدنی‌است که از برگ‌های تخمیر […]

نقش چای در کاهش خطر سکته مغزی
Page 1 of 212