btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات اکتبر2017

توصیه تغذیه ای در رابطه با الرژی غذایی و حساسیتها

درمان الرژی یا عدم تحمل غذایی به سادگی محمدود کردن یا حذف مواد غذایی ایجاد کننده است. گام اول در کشف الرژی و عدم تحمل توسعه یک لیست از مواد غذاییست که احتمال داده می شود در طی یک دوره یک ماهه یکی یا بیشتر ار علایم ناخوشایند را ایجاد کرده استزمانی که لیست کامل […]

توصیه تغذیه ای در رابطه با الرژی...
اوتیسم

مراقبت از یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم  می تواند در بسیاری از سطوح چالش برانگیز باشد. متخصصان تغذیه می گویند: “هر زمان که کودک دارای معلولیت باشد، اهمیت تغذیه افزایش می یابد.” “برای یک کودک مبتلا به ASD، یک رژیم سالم و متعادل، می تواند دنیایی را برای توانایی خود در یادگیری، چگونگی مدیریت […]

تغذیه برای کودکان مبتلا به اوتیسم
تعیین ضربان قلب حین تمرین

شدت کم تمرین، ضامن سازگاری مناسب و تداوم اجراست. در حالی که موجب کندی روند پیشرفت ورزشکار می شود. ولی شدت بالای تمرین، پیشرفت سریع ورزشکار را به همراه دارد اما روند سازگاری و تداوم اجرا را به کمترین حد خود می رساند. فردی که در مرحله لاغری قرار دارد باید ضربان قلبش در محدوده […]

تعیین ضربان قلب حین تمرین
پوکی استخوان

توده استخوان در سن ۲۵ سالگی بیشترین میزان خود را دارد و استخوان هاازاستحکام کافی برخوردارند. از سن ۴۰ سالگی به بعد توده استخوانی به مرور کاهش می یابد و در دوران یائسگی، طی ۵ تا ۱۰ سال یک سوم توده استخوانی از دست می رود. استخوان هایی که توده استخوانی کمتری دارند، بیشتر در […]

پوکی استخوان
فیبرهای غذایی

فیبرغذایی اجزای گیاهی دست نخورده ای است که به وسیله آنزیم های گوارشی قابل هضم نمی باشند، در حالی که فیبر عملکردی کربوهیدرات های غیر قابل هضمی هستند که از گیاهان استخراج شده یا ساخته می شوند. هر دوی فیبرها اعمال مفیدی در لوله ی گوارش و کاستن از خطر بیماری های خاص دارند. فیبرهای […]

فیبرهای غذایی
جذب آهن در غذا:

افراد سالم در حدود ۵-۱۰ درصد از آهن غذا را جذب می کنند و افراد مبتلا به کمبود آهن در حدود ۱۰-۲۰ درصد از آهن را جذب می کنند. بیشترین مقدار آهن جذب شده توسط غذا به طور میانگین ۱-۲ میلی گرم در بالغین سالم و ۳-۶ میلی گرم در افراد مبتلا به کمبود آهن […]

جذب آهن در غذا
رژیم درمانی در فاویسم

بیماری فاویسم  بیماری ارثی و به علت کمبود آنزیم گلوکز ۶ فسفات دهیدروژناز در بدن ایجاد می شود ، که این آنزیم نقش مهمی در جلوگیری از اکسید شدن گلبول های قرمز ایفا می کند . طبق تحقیقات ۴۰۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند . عوامل مختلفی مانند استرس مزمن، عفونتها […]

رژیم درمانی در فاویسم
مزایای چای برای سلامتی

چای به خاطر فرهنگ سازی در سراسر جهان به دلیل توانایی آن برای تسکین، بازگرداندن و تازه سازی شناخته شده است. چای برای بسیاری از مزایای بالقوه سلامت – از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی تا بهبود سلامت دندان ها و کاهش وزن مفید است. چای و سلامت قلب قوی […]

مزایای چای برای سلامتی
رابطه بین تغذیه و استخوان:

تغذیه در این زمینه نقش مهمی را ایفا می کند. کلسیم، فسفر و ویتامین D برای ساختار و عملکرد طبیعی استخوان ضروری هستند، اما چندین ماده ی مغذی دیگر نیز در استخوان نقش های مهمی را ایفا می کنند. مواد غیر مغذی مثل فیتو استروژن ها نیز ممکن است وضعیت بافت های استخوان را بهبود […]

رابطه بین تغذیه و استخوان