btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات سپتامبر2017

هپاتيت چيست؟

هپاتیت التهاب گسترده کبدی است که معمولاً منشاء ویروسی دارد .علائم بالینی آن شامل: بزرگ شدن کبد، ناراحتی های معده و روده، درد شکم، سردرد، بی اشتهایی، تهوع، استفراغ، تب و زردی می باشد. انواع شایع هپاتیت ویروسی عبار ت اند از: هپاتیت C, B, A   . در هپاتیت نوع A انتقال ویروس از راه […]

هپاتیت چیست؟
هدف از A1C

آزمایش A1C، آزمایش هموگلوبین ((HbA1c نیز نامیده می شود که یک آزمایش خون معمول برای ارزیابی سطح قند خون می باشد. به طورخاص، این آزمون مقدار قند در سلول های قرمز خون متصل به پروتئین هموگلوبین را اندازه می گیرد. این تست زمانی که اولین بار دیابت در شما تشخیص داده می شود و برای […]

هدف از A1C
فاکتورهای آمادگی جسمانی

اجزای آمادگی جسمانی عبارتند از: استقامت قلبی-عروقی، ترکیب بدنی، قدرت و استقامت عضلانی و انعطاف پذیری. در این مقاله هر کدام از این عناصر تعریف می شود و ارتباط آنها با تندرستی مشخص می گردد و در مورد شیوه های توسعه این عناصر بحث می شود. استقامت قلبی عروقی استقامت قلبی عروقی عبارت است از […]

فاکتورهای آمادگی جسمانی
ورزشکاران زن

انتخاب مکمل ها به دلیل اینکه هیچ مطالعه ی پیشنهاد کننده ای وجود ندارد که مصرف مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی برای عملکرد مفید باشد(به جز زمانی که یک ورزشکار دچار کمبود ماده مغذی ست) اولین خط دفاعی برای زنان ورزشکار باید همیشه از طریق مواد غذایی کامل باشد. ورزشکاران زن بدون کمبود خونی […]

ورزشکاران زن
هدف گرا بودن در مسیر کاهش وزن

برخی افراد عقیده دارند که ساعت ۶ صبح بهترین زمان برای ورزش کردن است و آنان را در طول روز پر انرژی نگاه می دارد. برخی دیگر ورزش قبل از ظهر و برخی نیز پیاده روی بعد از شام را ترجیح می دهند. اما به راستی بهترین زمان ورزش کردن چه موقع از روز است […]

زمان مناسب برای ورزش کردن را بدانیم
تغذیه و بیماری کبد

کبد چرب در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد ایجاد می شود. در نتیجه اختلالاتی در فعالیت طبیعی کبد به وجود می آید. بیمار یهای کبدی مانند هپاتیت و کبد چرب در مراحل اولیه هیچ  گونه علائمی  برای تشخیص ندارند. بنابراین، افراد از بیماری خود بی اطلاع هستند تا وقتی […]

کبد چرب
تغذیه و بیماری کبد

بیایید در مورد مواد غذایی صحبت کنیم. در واقع، برای اولین بار اجازه دهید اگر شما یکی از  میلیون ها نفری هستید که خوراکی ها وغذاهای  اینستا گرام  را دنبال می کنید، غذاهایی که همیشه شگفت انگیز به نظرمیرسند.   مواد غذایی سالم شما باید به سلامتی و اهمیت رژیم غذا یی درست و سالم […]

تغذیه سالم کاملا همان چیزی نیست ...
چگونه نارسایی قلبی خود را چک کنید

روزانه مواظب علائم خود باشید: اگر شما با بیماری های قلبی یا نارسایی احتقان قلب به طور خاص زندگی می کنید، تغییرات در بدن شما باقی می مانند. هنگامی که علائم به سراغ شما می آیند آن ها را بنویسید. آیا شما تنگی نفس دارید؟ آیا دست و پای شما تورم دارد؟ آیا شما سرفه […]

چگونه نارسایی قلبی خود را چک کنید
آیا انسولین پایه برای من مناسب است؟

اگر دیابت شما به تازگی تشخیص داده شده است و یا اگر شما یک بیمار با تجربه هستید که از درمان فعلی خود با انسولین ناراضی هستید، شاید وقت آن رسیده است که با پزشک یا متخصص غدد در مورد انسولین پایه صحبت کنید.   انسولین پایه چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟ […]

آیا انسولین پایه برای من مناسب است؟
نکاتی برای کاهش کلسترول  

  زمانی که پزشک به شما می گوید: دارای کلسترول بالا هستید شما می دانیدکه نیاز به تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی برای کاهش کلسترول و احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی دارید. بنابراین شما برای سلامت قلب و فعالتر شدن آن باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید. شناسایی کلسترول خوب و […]

نکاتی برای کاهش کلسترول