btnmenu
telegram-drsalamat

آرشیو مقالات ژانویه2017

حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می رساند

سلامت نیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذای پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دریافتند میزان بالای چربی اشباع شده موجود در این غذاهای چرب فوراً عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمالاً بدن را […]

حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آ...
 فروش مرغ رنگ شده به جای گوشت

سلامت نیوز: مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو گفت: متاسفانه برخی متقلبان در برخی فرآورده های گوشتی از گوشت مرغ استفاده کرده اند به آن معنا که فرآورده های مرغ را با استفاده از رنگ ها به جای گوشت قرمز عرضه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،بهرام دارابی تصریح کرد: […]

 فروش مرغ رنگ شده به جای گوشت
اسید چرب امگا 3

سلامت نیوز: متاسفانه بسیاری از مردم کمبود دو نوع حیاتی از چربی ها را دارند: ایکوزاپنتانوئیک اسید ( EPA ) و دوکو زا هگزا انوئیک اسید ( DHA ). از آنجا که مردم به اندازه کافی ماهی های چرب کم جیوه و دیگر غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ نمی خورند استفاده از مکمل […]

روغنی که یک پزشک به همه توصیه می...
ورزش در آب

امروزه ورزش های زیادی برای چربی سوزی بیشتر و لاغری معرفی شده که مربیان ورزش در باشگاه ها آموزش می دهند . ولی امکان دارد پزشکان بعضی از این ورزش ها را برای افرا دی که دارای اضافه وزن زیاد هستند ممنوع اعلام کنند. بعضی از افراد هستند که انجام فعالیت ورزشی را یک نوع […]

چربی سوزی بیشتر با ورزش های در آب
برنامه کاهش وزن خود را چگونه انتخاب کنید؟

برخی از افراد برنامه ی خودشان را برای کاهش وزن دنبال می کنند و برخی دیگر به دنبال برنامه های گروهی و سازماندهی شده برای کاهش وزن هستند اگر شما جزوه آن دسته ای هستید که می خواهید به برنامه گروهی کاهش وزن بپیوندید قبل از انجام اینکار بهتر است این سوالات را از خود […]

برنامه کاهش وزن خود را چگونه انت...

احتمالا نه،درست است که چیزی به نام متابولیسم اهسته وجود دارد ولی متابولیسم اهسته پدیده ای نادر است اغلب علت شروع اضافه وزن یا چاقی نیست. متابولیسم فرایندی است که در ان بدن ما انچه خورده یا نوشیده ایم را به انرژی تبدیل می کند، حتی وقتی ما در حال استراحتیم بدن ما برای تنفس،گردش […]

آیا این ممکن است که اضافه وزن بخ...
ایروبیک ورزشی برای درمان دردهای روحی و جسمی

مقدمه هیکل چاق و بدفرم، نداشتن تحرک، تنش‌های عصبی، استرس و فشار روحی، کمبود امکانات، نداشتن جایی برای تفریح و…، از عواملی هستند که این روزها افراد و خصوصاً خانم‌ها با آن دست به گریبان شده اند. اما بد نیست گاهی افراد به جای دست زیر چانه زدن و چه کنم چه کنم، خودشان درصدد […]

ایروبیک ورزشی برای درمان دردهای ...
توصیه هایی برای افراد مبتلا به ریفلاکس

ریفلاکس به معنای برگشت محتویات و اسید معده به مری می باشد که معمولا با سوزش سر دل همراه خواهد بود. افزایش فشار شکمی،کاهش حرکات معدی،محرک های مخاطی معده وکاهش اسفنگتر تحتانی مری از دلایل بروز این اختلال هستند. اولین و بهترین راه کنترل و درمان ریفلاکس ، کاهش وزن است.افراد مبتلا باید با مراجعه […]

توصیه هایی برای افراد مبتلا به ر...
تاثیر طب سوزنی در درد مزمن شانه و آرنج

طب سوزنی در کاهش درد مزمن مشکلات شانه مانند تاندونیت روتاتورکاف و آرنج تنیس‌بازان (اپی‌کندیلیت خارجی)، خصوصاً در ورزشکاران مؤثر است. سر درد مطالعات نشان می‌دهد که طب سوزنی در درمان و پیشگیری سردردهای راجعه مانند میگرن و سردردهای با منشاء عضلات گردن مؤثر است. تهوع و استفراغ بر اساس چندین مطالعه معتبر، شواهد قوی […]

تاثیر طب سوزنی در درد مزمن شانه ...
ورزش بعد از صرف غذا (آری یا نه؟)

مقدمه شاید برای همه ما پیش آمده باشد که مطالب ضد و نقیض زیادی در رابطه با موضوعات مختلف در انواع مجلات و سایت‌ها مطالعه کرده باشیم، یکی از این موضوعات بحث ورزش کردن بعد از صرف غذا می‌باشد جملات زیر خود گویای این موضوع است: – حتماً این ضرب‌المثل را شنیده‌اید که بعد از […]

ورزش بعد از صرف غذا آری یا نه؟
سلیاک

سلیاک نوعی بیماری گوارشی است که در اثر حساسیت سلول های مخاطی روده باریک به ترکیبات موجود در پروتئین غلات به وجود می آید و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می شود.افراد مبتلا به سلیاک پروتئینی به نام گلوتن را که در گندم،جو،چاودار و جو دوسر وجود دارد را نمی توانند تحمل کنند.از علائم […]

سلیاک
چرا خوردن یک صبحانه سالم به کنترل وزن کمک میکند؟

خوردن صبحانه سالم از چند طریق به از دست دادن وزن و نگهداشتن وزن کم شده کمک میکند. ۱ – کاهش گرسنگی: خوردن صبحانه میتواند گرسنگی را در طول روز کاهش دهد و این مسئله جلوگیری از پرخوری را آسانتر میکند. وقتی فردی صبحانه نمیخورد ،در طول روز ناگهان احساس گرسنگی شدید میکند، به علاوه گرسنگی […]

چرا خوردن یک صبحانه سالم به کنتر...
Page 1 of 3123