دکتر سلامت

تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

مصرف مایعات در بارداری

مصرف مایعات در بارداری ,    منتشر شده در 191 روز پیش ,      بدون دیدگاه ,      168   پرینت       

توجه به تغذیه و دریافت های رژیم زنان باردار در دوران بارداری از اهمیت ویژه برخوردار است. یکی از موضوعات قابل توجه در این زمینه میزان مایعات دریافتی است. نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات که بیشتر آن آب باشد در دوران بارداری توصیه می گردد.

مصرف مایعات در بارداری

آبرسانی کافی حس و حال عمومی بهتری برای خانم باردار فراهم می اورد. دفعات زیاد دفع ادرار از جمله مشکلات زنان باردار است و زنان ممکن است برای کمتر کردن دفعات دفع ادرار از نوشیدن مایعات بپرهیزند اما نوشیدن آب کافی ریسک عفونت های ادراری، سنگ کلیه و یبوست را می کاهد.

باتوجه به این امر که بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار یبوست می گردند توجه به این امر اهمیت بیشتری میابد. زنان معمولا بایستی در ارتباط با مصرف مایعات در این دوران یادآوری شوند. توجه به رنگ ادرار اول صبح راهنمای خوبی برای یادآوری و سنجش است. میزان مصرف مایعات بایستی به حدی باشد که ادرار صبح تیره نباشد.


درباره نویسنده :
مریم خادم
لوگو دکتر سلامت
مریم خادم
کارشناس تغذیه در کلینیک سلامت

مقالات پیشنهادی

  بدون دیدگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *