btnmenu
telegram-drsalamat

فواید تمرین در آب

 مقالات سلامت ,     منتشر شده در24 روز پیش ,      بدون دیدگاه ,      90

    اشتراک گذاری مطلب :
  • facebook
  • twt
  • google

تمرین در آب عمیق می تواند نقش مهمی را در توانبخشی با آب بازی کند.

روانی حرکات و این حقیقت که بیمار نیاز به دانستن شنا ندارد این امکان را برای برنامه های تمرین در آب ایجاد می کند که در زمینه های گوناگون برای بیماری های مختلف استفاده شوند.

 تمرین در آب

فواید درمانی تمرین در آب

مشهودترین فایده تمرین در آب عمیق این است که تماس یا برخوردی با کف استخر یا دیواره ها وجود ندارد.

بنابراین تمرین در آب می تواند به عنوان یک زنجیره حرکتی باز مورد استفاده قرار گیرد.

به علت اینکه جاذبه بر خلاف شناوری عمل می کند تاثیر در آب بندرت مشهود است.

زمانی که فرد با زمین در تماس است (نشسته یا خوابیده) جاذبه روی اندام تحتانی و مهره ها تاثیر فشاری دارد.

در هنگام تمرین در آب عمیق حالت شناوری بدن را حمایت می کند و از مفاصل تحمل کننده وزن محافظت می کند.

به علت اینک مقدار باری که بر بدن تحمیل شده در اثر شناوری است، دردی بر اثر نیروی برخورد کننده در هنگام تمرین وجود ندارد.

فواید تمرین در آب

 

شیرین عزیز آبادی

کارشناس ارشد رفتار حرکتی

  بدون دیدگاه