تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat

سلطه غذایی پرپین در آینده

لوگو دکتر سلامت

سلطه غذایی پرپین در آینده

سلطه غذایی پرپین در آینده

سلطه غذایی پرپین در آینده

 

داده های باستان شناسی نشان می دهد قدمت پرپین آلا به اولین  هزاره قبل از میلاد مسیح بر می گردد.

از زمان بقراط ، پرپین آلا به عنوان داروی دیورتیک ، ضد انگل و مسهل استفاده شده است.مصریان باستان از این گیاه در درمان نارسایی قلبی وسایر بیماری های قلب استفاده می کردند.

در میان ۱۳۰۰۰گیاه شناخته شده ، کمتر از ۲۰ مورد از آنها بیشترین نیازهای غذایی ما را تامین می کنند که پرپین آلا جزء آنهاست.

مطالعات علمی نشان می دهد   پرپین آلا حاوی مقادیر زیادی اسید های چرب از جمله اسید لینولئیک (امگا-۶) ، اسید لینولنیک (امگا-۳)، توکوفنال ها (آلفا،گاما ودلتا) ، آلفا توکوفرول (ویتامینE)) ، بتا کاروتن ، ویتامینو ریبوفلاوین است. هم چنین این گیاه حاوی مقادیر زیاد مواد معدنی مثل فسفر، روی ، سیلیکون، مس ، کلسیم ، منیزیم ومنگنز است سایر ترکیبات موجود دراین گیاه:

پروتئین وکربوهیدرات ، اسیدهای آمینه ضروری ، پکتین (کاهنده کلسترول)، گلوتاتیون (آنتی اکسیدان) ،نورآدرنالین ،دوپا ودوپامین ، کوآنزیم Q-10

  کپسول گیاهی پرپین آلا

یکی ازشرکت های بزرگ که تحقیقات زیادی روی گیاه پرپین آلا  انجام داده وانواع فراورده های حاوی این گیاه را روانه بازار کرده است ،شرکت Natural Plantation در کشور کاناداست ، که جمعی از محققین کانادایی وآمریکایی در آن حضور دارند.یکی از محصولات این شرکت “کپسول پرسلن ” است که بعنوان مکمل غذایی مصرف می شود. این شرکت در توضیح محصول تولیدی خود علاوه بر تبیین سودمندی های این مکمل (که در بالا اشاره شد) نحوه مصرف را نیز برای تاثیر گذاری بهتر توضیح می دهد :

     قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

 در صورت تمایل ، قبل از مصرف این کپسول ،به مدت ۳ روز هر روز افشره لیمو حاوی نیم اونس آب لیموی تازه در ۱ لیتر آب را مصرف کنید. در روز چهارم یک کپسول ۵۰۰ میلی گرمی پرپین را با صبحانه بخورید ،اینکار را ۴ هفته ادامه دهید. سپس می توانید آن را به ۲ کپسول در روز افزایش  داده وتا ۶ماه مصرف کنید.

مشکلات احتمالی

بهم ریختگی معده، لینت مزاج ،نفخ ،یبوست

حلیمه کریمی

 

Purslane

(Portulaca Oleracea)

The power food

of the future

commonly refer toPurslane (also known as Portulaca Oleracea) as having been brought to North America from Europe by man; however, archaeological data indicates Purslane seeds dating back to the first Millennium B.C. having been discovered at an archaeological site at Salts Cave, Kentucky.

Known since the time of Hippocrates, Purslane was used by Theophrastus and Dioscorides for its diuretic, anthelmintic (anti-parasitic),catharitc (promotes bowel evacuation properties). Ancient Egyptians used

Purslane for heart failure and heart disease.

Among 13,000 known plants, fewer than twenty are currently providing most of our food needs yet many of the

underutilized plants, such as Purslane offer better nourishment than the major crops.

Purslane was studied at POS Pilot PlantLaboratory located on the campus of theUniversity of Saskatchewan in Saskatoon). The scientific results were thatPurslane is high in fatty acids, including linoleic acid (omega 6), linolenic acid (omega 3), tocophenals (alpha, gamma,and delta), alpha-tocopherol (vitamin E), beta-carotene, vitamin C, and

riboflavin.

It is high in minerals, including phosphorous,zinc, silicon, maganese, copper, calcium,and magnesium. Other active ingredientsfound in other studies were:

Protein, and Carbohydrates – Ascorbic Acid

Essential Amino Acid 

Pectin – known to lower cholesterol

Glutathione – antioxidant and detoxifying  agent

Noradrenaline 

Dopa and Dopamine

Co-enzyme Q-10

Purslane

Usage

It is recommended that you work closely with your physician when initiating any significantchange in diet, including food supplements.

Before starting to take Purslane, add a halfounce of freshly-squeezed lemon juice to aliter of filtered water and drink this dailyfor at least three days. Optionally, youcould take two 400mg capsules of parsleytwice daily with meals for at least three days.

Continue taking the parsley capsules or the lemon/water mixture for at least three tosix weeks. On the fourth day, take one500mg capsule of Purslane with breakfastor if you have a sleep disorder, take with asnack before bedtime. Continue for fourweeks then increase to two Purslane capsulesa day for six months or as needed.

Potential Difficulties

Potential difficulties some people may experience when being introduced to a new super food such as Purslane and ways to counteract them are:

Upset stomach: eat one stick of celery or take two capsules of acidophilus before a meal or take one capsule of bromelain after a meal.

Loose bowels: take two to four 500mg capsules of psyllium husks (hulls) with  the evening meal.

Back discomfort: drink one liter of water with a half-ounce of freshlysqueezed lemon juice for two weeks or

take four 400mg capsules of parsley twice a day with meals.

Bloating: open the capsule(s) of Purslane, add to one ounce or half-ounce of water and drink after meal.

Constipation: take two 400mg capsules of cascara sagrada once a day as needed.