تلفن : ۷۷۱۶۲۸۰۰ (۰۲۱)

شنبه الی پنجشنبه ۰۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰

support-drsalamat
لوگو دکتر سلامت

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری ,    منتشر شده در 288 روز پیش ,      بدون دیدگاه ,      303   پرینت       

میل و تنفر ، خواسته های قدرتمند جهت رفتن به سوی یک غذا و یا دوری از آن است و شامل غذاهایی می شود که زنان در زمان غیر بارداری ، نگرش نامعلومی در مورد آنها ندارند.بیشتر غذاهایی که تمایل به آنها دیده میشود، شیرینی ها و فرآورده های لبنی یا غذا های می باشند که سریعا قابل خوردن هستند. بیشتر غذا هایی که تنفر نسبت به آنها وجود دارد، الکل، قهوه، دیگر نوشیدنی های کافئینه و گوشتها هستند.

اختلالات غذا خوردن هنگام بارداری

تهوع و استفراغ بارداری نیز یکی از مشکلاتی است که در سه ماهه اول بارداری خیلی از مادران باردار آن را تجربه می کنند. معمولا بسیاری از خانم های مبتلا به تهوع و استفراغ بارداری قادر به انجام کارهای شخصی و یا حتی کار در خارج از منزل هستند، وزن کم نمی کنند و از راه کارهای تغذیه ای ساده کمک می گیرند. بعضی از  خانم ها ، وعده های کوچک و متعدد غذاهای خشک محتوی کربوهیدرات را به خوبی تحمل می کنند.

در حالی که در بعضی دیگر غذا های حاوی پروتئین تهوع را کاهش میدهد.رژیم های حاوی مقادیر زیاد زنجبیل و پروتئین علائم تهوع را کاهش می دهند.همچنین مطالعات نشان داده اند زنجبیل علائم را بهتر از ویتامین  B6 کاهش می دهد.


درباره نویسنده :
حمید لروند امیری
لوگو دکتر سلامت
حمید لروند امیری
شماره نظام پزشکی : ت -7128 کارشناس ارشد تغذیه ، دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه تهران مشاور تغذیه کلینیک سلامت

مقالات پیشنهادی

  بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *